近日，美国马萨诸塞总医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行研究，发现在可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素的比重占到20%~40%。而以往刊登在《自然—通讯》杂志上的一份报告显示，调整饮食可降低患癌风险。可见，癌症与饮食息息相关，尤其与下面十个字关系密切。 供图华盖）...

　　是不是觉得很懒得动呢？是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢？你想要拥有棒棒的身体吗？如何如何提高免疫力？现在小编给各位推荐全面提高免疫力的六大部位保健按摩手法，只要做好这些部位的保健按摩，就可以轻松提高免疫力哦。 （供图华盖） 　　一、大脑： 　　大脑皮质综合联络...

　　看喜剧等令人发笑的电影对血管健康具有积极作用，能有效地保护心脏健康。 　　研究人员对300名参试者进行了调查。他们先让参试者看搞笑电影的片段，第二天再看一段紧张的战争片。研究结果显示，当参试者看战争片时，他们 的血管壁内侧产生了一种血管收缩反应，该反应会降低血流速度，对心脏健康有害。但...

　　导读：大蒜是一种味道辛辣独特的调味料，同时还能强力杀菌和预防多种疾病。不过，大蒜虽好却也不要贪吃。尤其是眼睛和肝脏不好的人。 大蒜百利唯有一害（供图华盖） 　　蒜有百利唯有一害 　　有谚语说：蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过量食用大蒜，会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣...

　　医药养生保健报：洗夏装最好用天然皂粉，夏装基本上都贴身穿，如果用洗衣粉洗，又没有冲洗干净，衣服上残留的洗衣粉可引起皮肤过敏等不适。而且，通常夏装穿1～2天就会脱下来清洗，衣服并不太脏，无须用去污能力特别强的洗涤剂。天然皂粉去污原理与肥皂相同，刺激性小，去污力强、泡沫小，更易漂洗干净，可避免残留物...

　　中医将一年分五季，分别为春、夏、长夏、秋、冬。七、八月份正是长夏之季，形成暑热和潮湿交替两大特点，而长夏养生重在健脾祛暑防湿，同时还要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉。 　　《黄帝内经》就提到：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。”时...

　　盛夏季节，饮用足够量的水是健康的重要保障。然而，关注喝水之余，你有没有关注自己日常使用的水杯呢？哪种材料的水杯更为健康？在使用不同类型的水杯时，又有哪些需要多加留意的地方？ 　　玻璃杯、陶瓷杯相对安全 　　玻璃杯：玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候...

　　味精真是种神奇的调味品，再寡淡无味的菜，加一点味精就变得特别鲜美。但是，为什么最近味精却被黑的那么惨？ 　　从小就觉得，味精真是个好东西！ 　　这种神奇的调味品有种魔力，再寡淡无味的菜，加一点味精就变得特别鲜美。 　　但是好像近几年来，大家都对味精很排斥，关于味精的...

　　低血糖和肝癌，这两个风马牛不相及的病怎么会联系在一起？原来，肝癌伴发血糖不稳定在临床上并不少见，约有10%～45%的原发肝癌患者出现血 糖不稳定症，有的表现为糖耐量异常，有的表现为高血糖，有的则表现为低血糖。其中糖耐量异常最常见，少部分患者正是因为血糖不稳定，而被检查出肝癌的。 　　查血糖竟...

　　枣作为一款深受大众喜爱的食材，枣给我们提供主要的营养素莫过于维生素C了。但不同的种类、制作方法，维生素C含量也是有显著差别的。总体来说，枣也是一款膳食纤维和矿物质的重要来源。 　　一、红枣与大青枣的区别 　　超市中，大青枣通常所贴的货架标签为台湾大青枣，但其实是由印度培育出来的外来户。其...

　　最近，网上有传言称水垢里有大量的碳酸镁和碳酸钙，长期喝很容易引发胃结石和肾结石。这究竟是真是假？其实，饮用合格自来水并不会影响健康。 　　水垢的主要成分为碳酸盐类，如碳酸镁、碳酸钙，水在被人体吸收后，胃酸把水垢里的碳酸镁和碳酸钙溶解，不能分解的部分将会随着粪便排出体外，不会对身体有特别...

　　铁是我们人体必需的一种矿物质，它最主要的作用是合成铁红蛋白。 　　但铁也分很多种，铁制炊具中的铁是原子状态的“单质铁”，即使在烧菜过程中有极少部分的铁渗透到食物中形成无机铁，但却很难被人体吸收。能被人体吸收的铁，是离子状态的“二价铁”，又叫血红素铁。再加上人体对铁的吸收又有差异，所以真正能通...

　　随着夏季雨水增加，蚊虫的活动也逐渐频繁，晚上灯还没关，蚊子就围着你唱了好几首餐前祈祷曲了。 　　担心电蚊香散发的化学气体对身体有害，整夜拿着蚊子拍也不现实，该如何让蚊子自动远离自己呢？试试这八味中草药做成的驱蚊装备——草药香囊吧！配方：艾叶、白芷、薄荷、石菖蒲、丁香、藿香、苏叶、金银花...

　　肝炎是一种高发且危害性大的肝部疾病。得了肝炎之后不仅在治疗方面比较困难，而且容易反复发作。还有一部分肝炎具有一定的传染性，所以肝炎的发生也间接影响到患者的人际关系，甚至让患者失去工作。那么平时我们怎么做才能有效的预防肝炎呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容： 感冒（供图华盖） 　...

　　导读: 鱼其美味和营养，是深受大家喜爱的食物。而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命。下面跟小编到文章中看看几个常见的错误吃法。 　　4种吃鱼方式小心短命 当心4种吃鱼方式会让你短命（供图华盖） 　　活杀现吃...