来源：人民网－人民日报 2021/03/25
小茴香气味芳香，是南方厨房必不可少的原料。它和孜然长得很像，滋味香气也类似。作为一种药食同源的药材，它也有独特的功效。　　小茴香性温，味辛，入肾、膀胱、胃经以及胞宫，可温肝肾、暖胃气、散塞结，常用来治疗中焦有寒、食欲减退、恶心呕吐、腹部胀满作痛、脾胃气滞、疝气疼痛等。...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
正值夏至，晴天、阵雨模式交替切换，暑气蒸腾。这个时节，很多人都喜欢吃西瓜，解渴又解暑。不过，大家吃的是西瓜的肉，青翠的西瓜皮往往被当作u201C垃圾u201D扔掉。你可知道，其实西瓜皮也有一定的食用价值？　　广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授介绍，西瓜皮性味甘凉...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
每到夏季，很多人都喜欢吃西瓜、冰淇淋消暑止渴，虽然这些生冷食物能够带给我们一时的凉爽，但是大量进食这些食品或对于脾胃虚弱的人来说，吃完以后很容易出现腹痛、腹泻的症状，因为太过寒凉的食物会对我们的肠胃产生一个强烈地刺激，导致肠胃出现急剧的痉挛，如果这时正好在外面逛街找不着洗手间，真是要多尴尬有多尴尬了...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
健康指导　　5月30日上午，在2019年第十一届国际甲状腺知识活动宣传周之际，内蒙古自治区人民医院核医学科、甲状腺肿瘤外科、超声医学科和内分泌科专家共同开展了u201C认清甲状腺疾病不同面目u201D的多学科义诊活动。活动现场为患者免费提供诊疗服务和健康指导，以提高公众对甲状腺疾病的了解...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　夏天，我们喜欢窝在空调房里u201C葛优躺u201D，大口吃着冰西瓜，畅饮冰镇的啤酒，这感觉，可以说很幸福了。然而这样u201C贪凉u201D，小心你的身体u201C不开心u201D。　　 ...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　　　都说民以食为天，现在人们的生活水平提高了，对于衣食住行方面都有了更高的追求。发展速度提高了，社会的节奏也在加快。　　很多年轻的上班族，在午休的时候，为了更好的投入到工作当中，大多都会点一些能快速吃完的食物。其中炸鸡汉堡就是首选，对于汉堡包是垃圾食品的说法，很多喜爱汉堡包的人...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　　　支气管哮喘（简称哮喘）是世界公认的医学难题，被世界卫生组织列为四大顽症之一。它是一种呼吸道的慢性炎症疾病，表现为发作性咳嗽、胸闷及呼吸困难，如果没有采取任何抗炎的措施，将会导致支气管阻塞或挛缩，甚至可能因呼吸困难而危及生命。人们对待哮喘也有很多误区，比如：哮...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　近年来，身边的u201C肺结节患者u201D突然多了起来，特别是在体检之后，不少人都检查出了肺结节。专家提醒，肺结节并不一定导致肺癌，不必谈u201C节u201D色变，预防肺癌还应该警惕三手烟。　　正在成都召开的第十届肿瘤分子靶向治疗大会上，中国生物医学工...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　一年之计在于春，困了就去睡别给自己太多压力，有科学家证明打哈欠的时候也许灵感就来了又犯春困了，是不是好懊恼，怎么这么没精打采的。其实，别给自己太多压力，累了，困了，洗个澡、打个盹，也未尝不可。　　我并不是要指明一条好吃懒做的道路，而是给u201C一年之计在于春u201D添...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　据英国《每日邮报》4月4日报道，美国密歇根大学玛丽卡罗尔亨特MaryCarol Hunter博士经研究证实，户外散心能够显著降低人体u201C压力荷尔蒙u201D皮质醇的水平。　　多位科学家此前表示，在自然环境中待2...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
牙龈出血有六个原因如果你在刷牙时经常出血，就要引起重视。美国《读者文摘》杂志网站总结了牙龈出血的六个原因。 1.牙龈炎。当牙菌斑等聚集在牙齿上时，牙龈就会发炎。由于它没有疼痛等症状，因此易被忽视。若不加以治疗，就可能进展为破坏牙龈组织、导致牙齿脱落的牙周病。 2.吸烟。吸烟者牙龈出血的风险更...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　身体健康离不开好的睡眠，而在我们的一生当中，有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的，所以说睡觉也是有一定的养生作用的，不过养生保健只睡觉还不行，睡醒后的一些细节上的举止行为更有益健康。那么，晨起如何养生保健呢？我们养生晨起请牢记两忌三宜。图片来源于网络　晨起两忌　　1、立即剧烈运...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法! 　　可是喝水这件小事里有很多u201C坑u201D，就拿水温来说，喝太烫的水会把口腔和食道黏膜u201C烫坏u201D，太凉又会刺激胃肠道。事实上，水温对健康有诸多影响，喝不对，养生防病的效果就会大打折扣! 35℃～40℃温水...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　葱不仅是厨房的必备调味品，也是药食两用运用最广的食材，葱全身都是宝，葱白、葱叶、葱须价值各有侧重，可谓一根大葱三味药。　　葱白：缓解风寒感冒　　葱白，也就是大葱近根部的茎，这是其主要的药用部分，其气味辛辣，性温，现代药理研究表明，葱白有发汗解热的功效，可健胃、利尿、祛痰，葱白所含的葱...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　蔬菜对我们的身体健康，起到了重要作用，然而，有些蔬菜若挑选或烹饪不恰当，可能会导致食物中毒。今天就来看看，有哪些食物在食用时要注意。　　一、新鲜的黄花菜　　黄花菜，味道鲜美、营养丰富，但是却含有秋水仙碱，该物质被人体吸收后，可能会氧化成二秋水仙碱，有很强烈的毒性。患者可能会出现舌部发麻、...