油性皮肤是一种很令人烦恼的肤质，爱出油，容易长痘痘，尤其到了夏天，天气升温，脸上油腻的感觉就更加明显了。唉，作为一个“大油田”，如何控油是我们每天最大的挑战。 　　油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。临床上根据皮肤表面脂质量的多少，可将皮肤大致分为：油性皮...

　　经过大量或剧烈的运动之后，淋漓的大汗会让我们觉得身心舒畅，但如果自己啥运动也没做，甚至只是在安静的睡觉，却也出了一身汗，这种滋味可就不好受了。 　　爱出汗的原因是什么？ 　　1、阳气虚弱 　　头部出汗多，可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。 　　2、肝阳上亢 　　额头出汗异常，可能是肝阳上...

　　人食五谷杂粮，一生当中难免会生病，这就或多或少需要依靠药物调节，帮助恢复到健康状态。一些药物的使用说明里，会注明“空腹服药”，有时大夫开药的时候，又会嘱咐“饭前服用”，这两者是一回事吗？答案是否定的。 　　“空腹服药”和“饭前服用”是两个不同的概念。空腹服药是指饭前1小时或饭后2小时，通常一...

　　中医认为：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”；在生活中在别人生气时，我们也会劝一句气大伤身。而目前，通过对病例的分析，有心理学家发现人在生气过程中，一个小时造成的精神和体力两个方面的消耗，相当于熬夜加班6个小时。并且如果这个过程中，人的负面情绪得不到释放，会导致身体出现各方面的问题。 ...

　　也许一项新的研究，能够唤回大家对早餐的热情——以色列特拉维夫大学（Tel Aviv University，以下简称TAU）的一项新研究指出：在上午9点半之前吃早餐，能够避免肥胖和糖尿病。请留意9点半这个时间点，因为你的生物钟基因会记住这个时间，并且安排新陈代谢。 　　生物钟基因是怎么工作的？ ...

　　据研究表明：虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。 　　人体健康有五大决定因素：父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，几乎起了决定作用。 　　做到以下几点，早看多健康！ 　　1、生活作息 ...

　　最近一段时间，很多人的朋友圈被咖啡“致癌”刷屏了：“星巴克最大丑闻曝光，全球媒体刷屏！我们喝进嘴里的咖啡，竟然都是这种东西……” 　　消息一出让所有人都大吃一惊，不过在很多人人心惶惶的同时，也有朋友表示自己赶快去买了一杯咖啡压压惊。 　　很多小伙伴后台问小固：我们还能愉快地喝咖啡吗？ ...

　　春季，是病毒、细菌活跃的季节，也是孩子们易受到各种出疹性传染病侵袭的时期，孩子长了疹子如何处理呢? 　　幼儿急疹热退疹出 　　幼儿急疹：又被称为婴儿玫瑰疹，是人类疱疹病毒VI型引起的一种病毒疹，也是婴幼儿时期一种常见的病毒性出疹性疾病，常见于3岁以内的婴幼儿，多发生在春秋季节。 　　特点：...

　　“春应在肝”，肝脏在春季时功能也更活跃。一些肝病患者，往往在春季有不适感，致使肝病加重或复发，这都是季节对机体影响的一种反应。因此，初春养生以养肝护肝为先。河南省中医院肝胆脾胃病科李鲜主任医师认为，春季养肝，可以根据自身的体质特点选择食物。 　　春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘，以养脾气...

　　走路被世界卫生组织认为“世界上最好的运动”。研究表明，走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还是计步运动，都可以起到锻炼身体的作用。专家认为，每天走6000步才能达到健身的效果，这究竟是为什么呢？ 　　专家认为：每天走6000步＝3至4千米行走距离＝30分钟中等运动。 　　中国营养学会推荐：...