中医将一年分五季，分别为春、夏、长夏、秋、冬。七、八月份正是长夏之季，形成暑热和潮湿交替两大特点，而长夏养生重在健脾祛暑防湿，同时还要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉。 　　《黄帝内经》就提到：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。”时...

　　盛夏季节，饮用足够量的水是健康的重要保障。然而，关注喝水之余，你有没有关注自己日常使用的水杯呢？哪种材料的水杯更为健康？在使用不同类型的水杯时，又有哪些需要多加留意的地方？ 　　玻璃杯、陶瓷杯相对安全 　　玻璃杯：玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候...

　　味精真是种神奇的调味品，再寡淡无味的菜，加一点味精就变得特别鲜美。但是，为什么最近味精却被黑的那么惨？ 　　从小就觉得，味精真是个好东西！ 　　这种神奇的调味品有种魔力，再寡淡无味的菜，加一点味精就变得特别鲜美。 　　但是好像近几年来，大家都对味精很排斥，关于味精的...

　　低血糖和肝癌，这两个风马牛不相及的病怎么会联系在一起？原来，肝癌伴发血糖不稳定在临床上并不少见，约有10%～45%的原发肝癌患者出现血 糖不稳定症，有的表现为糖耐量异常，有的表现为高血糖，有的则表现为低血糖。其中糖耐量异常最常见，少部分患者正是因为血糖不稳定，而被检查出肝癌的。 　　查血糖竟...

　　枣作为一款深受大众喜爱的食材，枣给我们提供主要的营养素莫过于维生素C了。但不同的种类、制作方法，维生素C含量也是有显著差别的。总体来说，枣也是一款膳食纤维和矿物质的重要来源。 　　一、红枣与大青枣的区别 　　超市中，大青枣通常所贴的货架标签为台湾大青枣，但其实是由印度培育出来的外来户。其...

　　最近，网上有传言称水垢里有大量的碳酸镁和碳酸钙，长期喝很容易引发胃结石和肾结石。这究竟是真是假？其实，饮用合格自来水并不会影响健康。 　　水垢的主要成分为碳酸盐类，如碳酸镁、碳酸钙，水在被人体吸收后，胃酸把水垢里的碳酸镁和碳酸钙溶解，不能分解的部分将会随着粪便排出体外，不会对身体有特别...

　　铁是我们人体必需的一种矿物质，它最主要的作用是合成铁红蛋白。 　　但铁也分很多种，铁制炊具中的铁是原子状态的“单质铁”，即使在烧菜过程中有极少部分的铁渗透到食物中形成无机铁，但却很难被人体吸收。能被人体吸收的铁，是离子状态的“二价铁”，又叫血红素铁。再加上人体对铁的吸收又有差异，所以真正能通...

　　随着夏季雨水增加，蚊虫的活动也逐渐频繁，晚上灯还没关，蚊子就围着你唱了好几首餐前祈祷曲了。 　　担心电蚊香散发的化学气体对身体有害，整夜拿着蚊子拍也不现实，该如何让蚊子自动远离自己呢？试试这八味中草药做成的驱蚊装备——草药香囊吧！配方：艾叶、白芷、薄荷、石菖蒲、丁香、藿香、苏叶、金银花...

　　肝炎是一种高发且危害性大的肝部疾病。得了肝炎之后不仅在治疗方面比较困难，而且容易反复发作。还有一部分肝炎具有一定的传染性，所以肝炎的发生也间接影响到患者的人际关系，甚至让患者失去工作。那么平时我们怎么做才能有效的预防肝炎呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容： 感冒（供图华盖） 　...

　　导读: 鱼其美味和营养，是深受大家喜爱的食物。而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命。下面跟小编到文章中看看几个常见的错误吃法。 　　4种吃鱼方式小心短命 当心4种吃鱼方式会让你短命（供图华盖） 　　活杀现吃...

　　体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。 薏米红豆（供图华盖） 　　这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。 ...