青少年近视患者不戴眼镜，度数增加的速度一点都不比戴眼镜的慢。长期不戴镜，一旦戴镜可能会出现看近看不清，俗称“小花眼”。 　　一些家长认为，眼镜不能轻易戴，一旦戴上就摘不下来了，而且越戴越深。这实际上少了一个对照方，就是不戴眼镜的患者会怎么样？由于视觉模糊本身会加快近视进展速度，所以近视患者不戴...

　　橘子是冬季南北方的当家水果，果肉鲜美多汁自不必说，橘皮、橘核更是常用的优质中药。虽然橘子浑身都是宝，但是食用正确才会有益健康。吃了很多年橘子，直到今天有些人依然对它存在一些误解。 　　橘子皮只要晒干就是陈皮? 　　中国中医科学院主任医师樊新荣介绍，“百年陈皮胜黄金”，这是自古以来陈皮给人的印...

　　随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？ 　　番茄越红越熟越防癌 　　提到番茄，很多人会想到番茄红素。研究发现，这种植物化学物清除自由基的能力远超维生素C、胡萝卜素和维生素E，可有效保护身体免受氧自...

　　有道是：“一白遮三丑，一胖毁所有。”对许多爱美的女性来说，减肥是第一要事，甚至有人为了好身材罔顾健康。在众多伤身的减肥方法里，危害最大的要数乱吃减肥药了。 　　彭丽丽今年33岁，体重指数体重身高的平方刚过22，处于正常范围，但她仍然对自己的身材不满意。“生完孩子后，胳膊、腹部、臀部堆积了好多脂...

　　芋头是高热能蔬菜，且可作为主食，引入菜肴和膳食的历史十分悠久。《史记》中曾以“蹲鸱”之名记载；《汉书》则有“芋魁”、“芋根”之称；两晋南北朝时的《名医别录》则名为“土芝”。 　　芋头的根茎富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素，以及多种微量元素和维生素，蒸煮熟烂后，绵甜香糯，是我国南方人十分喜爱的食物。芋...

　　蔬菜是日常饮食中不可或缺的食材，很多人不知道，蔬菜界有几位“冠军”，它们在某些营养素的含量上可谓是无冕之王。 　　西蓝花：胡萝卜素冠军 　　西蓝花，原产意大利。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西蓝花中的胡萝卜素比萝...

　　心衰，是心力衰竭的简称，是冠心病、高血压病、心肌病等所有心血管疾病的严重阶段，此时心脏的泵血功能衰退，就像弹性减退的“皮球”，输出的血量不能满足全身代谢需要，继而出现缺氧和淤血的表现。临床上常表现为呼吸困难、乏力、水肿（尤其是下肢）等，严重可以危及生命。 　　心衰是一种进展性的疾病，而且危害比...

　　医学指导中山大学附属第三医院内分泌科蔡梦茵副教授 　　目前，我国20岁以上成年人中，糖尿病发病率已经达到了11.7%，也就是说，十名成年人就有一人是糖尿病患者。糖友饮食控制有“门道”，到底如何吃才能在享受美食的同时，既保持合理体重，又能控制好血糖呢？中山三院内分泌科蔡梦茵副教授来为病友支招。 ...

　　秋冬时节，脑卒中最容易发生。专家提醒，及早治疗脑卒中应记住“言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院”这１４字口诀。如果出现上述症状，应及时将患者送到有脑卒中救治能力的医院，以免耽误黄金救治时间。 　　新桥医院神经内科主任杨清武介绍，脑卒中是由于脑部血管突然破裂或血管阻塞，造成血液循环障碍，引起脑组织...

　　越来越注重锻炼身体的同时，膝盖问题可能也同时找上了门。其实不论是跑跳蹲跪，很多生活习惯都会不经意间对膝关节造成影响。对于有着健康寿命的膝关节来说，如何为它“延寿”是人们很需要关注的问题。专家建议，在橡胶运动场地上做运动，可以在一定程度上减少膝盖受力磨损。 　　磨损之后不可修复 　　传统观念认...