刷牙出血，吃苹果有血印、牙龈肿痛……这些症状您千万别不当回事，更别只是当作“上火”喝点凉茶。在9·20爱牙日义诊上，牙周病科专家提醒大众，牙痛肯定是有炎症，牙龈出血则提示很可能患上牙周病，而这种疾病是一种慢性疾病，最轻的症状就是牙龈出血，最严重会导致牙脱落，所以千万别拿牙周病不当回事！ 　　...

　　中国是名符其实的“筷子大国”，近日，一则“调查称筷子使用超3个月或诱发肝癌”的消息在网络上不胫而走，立刻引来市民关注。扬子晚报记者调查发现，一双筷子用几年是很多市民家里常有的事，而专家通过实验发现，木质筷子用久以后细菌含量很夸张，建议常换为好。　　 　　这点很明确！ 　　筷子变色赶...

　　迎来秋分时节后，可以进补了，特别是针对北方天气特点，应补肝益肾、益气养血。当下，很多人因为气血不足而表现为面色苍白、心悸气短、精神疲倦、体虚潮热、腰酸腿软等症状，需要进补，但是进补不能跑偏了。 　　秋季气血不足，可以自己初步诊断。一看头发，如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身...

　　中医认为，阴虚则阳盛，阴虚生内热。阴虚是因为体内阳气并没有真正的过盛，只是因为阴气虚沉而显得阳气过盛。阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生，往往较集中于机体的某一部位发作，如牙痛、咽痛等。 　　其实，可以自我判断是否阴虚火旺：咽干口燥，心烦易怒，烘热火旺，舌质红绛...

　　菊花茶是我们生活中常见的饮品，并且在夏季喝更是消暑和清热。但是喝菊花茶并不是人人都喝得没有区别，甚至我们熟知的加冰糖也是有要求的，该如何正确喝菊花茶，一起来看看吧。 　　菊花茶的常见功效 　　1、清肝明目 　　菊花属于菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药...

　　北京营养师协会理事熊苗认为，对于体质偏寒或身体出现了小问题的人来说，吃点姜反而可以帮助身体更健康，尤其是以下四种人。 　　一是体质偏寒者。女性朋友，尤其是时有痛经的，大多是体质偏寒，这些人最适合适当吃姜。宫寒痛经时，及时服用生姜红糖水，过一会儿疼痛就会缓解消失。体质偏寒的人比一般...

　　处于气压变化过大的环境下，很容易出现耳闷感 　　飞机起降时、坐公车、搭电梯等情况下，很多人时常有一种耳朵闷、塞住的感觉，以为出现这种情况就是耳鸣，其实这在医学上叫做耳塞感或耳闷感，和耳鸣大不相同，原因有噪音、颠簸等。医学专家支招，嚼口香糖或吞口水就能消除这种不适。 　　坐车等情况下为什么...

　　明天就是秋分。如同春分一样，秋分这一天阳光几乎直射赤道，昼夜时间长短相等。作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。秋分之时，天气干燥。中医理论认为：天人合一，也就是说外环境对人体也产生着影响，人们要顺应四时气候的变化，与之同步才能让自己的身体保持在健康的状态。进入秋天，气候呈...

　　2016年9月20日是第28个“全国爱牙日”，今年的主题为“口腔健康，全身健康”。世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一，口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。口腔虽小，关乎全身,龋病和牙周病等口腔疾病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼...

　　烧烫伤是生活中特别常见的皮肤损伤，牙膏、肥皂等等，似乎家里有的东西，都可以涂在烧伤创面上。“土办法”到底有没有科学依据？烧烫伤后，第一时间应该如何处理？ 　　实际上，牙膏里的薄荷会带来“凉飕飕”的感觉，但创面的温度并没有降低，而且牙膏也不能起到止疼的作用。厨房里的酱油、醋，本来就不是治病、医...

　　维生素B2为人体必需的水溶性维生素之一，也被称为核黄素，它与人体能量代谢密切相关，缺乏会引起很多疾病。虽然我国有维生素B2的日均推荐摄入量，但由于膳食结构的变化，维生素B2的摄入量需重新评估。 　　一种维生素关系一身疾病 　　人体缺乏维生素B2后，早期表现为疲倦、乏力、口腔疼痛，眼睛瘙痒...

　　豆腐是一种亲民食物，它不仅价格低廉，营养价值也是极其丰富的。然而，食物在烹饪过程中总会有营养流失，怎么做豆腐才能把营养最大化呢？有5种菜是豆腐的“黄金搭档”。 　　祖国医学早已指出，豆腐具有益气和中、清热解毒、生津润燥、补虚养血之功效，适用于赤眼、消渴、泻痢等。豆腐最大的优点是一般人都可以食...

　　如果是真性近视，不戴眼镜会导致眼部更容易疲劳，度数增长更快 　　医学指导广州医科大学附属第三医院眼科主任医师李东豪 　　经过一个暑假，不少家长吃惊地发现，孩子的眼镜度数又加深了，返校后又看不清黑板了。“孩子整个假期都没有戴眼镜，为什么还不能控制近视度数的上涨？”不少家长提出疑问。眼科专家...

　　足三里是足阳明胃经的代表穴，也是最重要的长寿穴之一。俗话说：“若要身体安，三里常不干”，意思是身体虚弱的人，可常艾灸足三里进行养生保健。　 　长寿要穴：足三里 　　足三里位于小腿上，当腿弯曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处便是足三里了。足...

　　一个忙碌的上班族一天通常是这样度过的：8-10个小时坐在电脑旁；坐在沙发上看电视用两个小时；坐在各种场 合进行交际的时间至少3小时……这样算下来，一天中15个小时都是在椅子上度过的。一项来自美国密苏里大学的研究表明，久坐给人们带来的伤害不仅仅是腰酸背痛这么简单，而是像吸烟一样可怕！ 　...