走路也有学问？看到这里相信大家一定觉得很无趣，走路哪有那么多事，谁不会走路。但事实还真不是那么简单，养生的学问可多着呢，这走路就是其中之一。别人的路，未必适合你，同样，你的路别人也不能够效仿，这到底是怎么回事？ 　　“行走是人类最好的补药。”这是西方医药鼻祖希波克拉底的一句格言。的确，走路也...

　　据外媒报道，离婚家庭的的孩子更容易肥胖。挪威的一项研究表明，离婚家庭肥胖的孩子是普通家庭孩子的1.54倍。 　　研究人员调查研究了3166名挪威学生的身高，体重以及腰围，并在索菲亚欧洲肥胖会议中发表其研究成果他们将该数据与其父母的婚姻状况做对比，得出离婚家庭的孩子更容易肥胖的结论。 ...

　　根据数据资料，列出了应对各种毒素效果最佳的盆栽植物，其中包括：棕竹、蕨类、吊兰、万年青、散尾葵、垂叶榕、大叶绿萝、红掌、麦冬、雏菊、富贵竹、常春藤和虎皮兰等。对于中和各类毒素来说，白掌（也称一帆风顺）和菊花最为有效。 　　研究显示，建筑物中最常见的5种污染物分别是：三氯乙烯（存在于油墨...

　　在中国五千年的历史中，酒可谓是深深地融入到咱们的文化当中了，今天我们正式招待客人时，宴席上没有两瓶好酒都不好意思招呼人家就座。我们经常看到爱喝酒的人微醺尽兴之后，豪爽地吼一嗓子“好酒”。且不说他们是真懂酒还是纯粹喝嗨了，你知道该怎么从酿酒的细节中分出好酒来吗？最近，公众号“壹说”就专门针对这个话...

　夏天天气炎热，人们在出汗的同时身体水分和营养也逐渐流失。而水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质，夏天多吃以下水果非常有益于人体健康。 　　荔枝 　　荔枝可以美容养颜，预防皮肤的衰老和老化。爱美的你心动了吗？而且荔枝的营养成分也是非常丰富的，还具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、...

　　苦菜因其有苦味又生长在野外，并不是百姓厨房中家常菜。红军长征时常拿苦菜充饥，后被誉为“救命菜”、“长征菜”。而今却成为夏天人们饭桌上的新宠，苦菜除了排毒降火等药用价值还有更多食疗功效。 　　苦菜性寒味苦，具有清热解毒凉血、活血、破瘀、排脓和收敛功效。其茎叶翠绿鲜嫩可以食用，多生长于山地...

　　中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。 　　古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提必须是长期坚持。那么，枸杞子怎样食用才能长寿? 　　磨豆浆的时候放一些 　　枸杞是个好东西，具有延缓衰老的功效。很多...

　　如今不论是我们的工作还是生活都离不开一些电子设备，当然这些虽然说给我们的生活带来了极大的方便，但是它们也让我们的眼睛疲惫不堪，所以平时我们除了注意呵护之外，电脑一族还应该及时的补充七种营养。 　　　1、类胡萝卜素。除了β胡萝卜素外，类胡萝卜素家族的其他成员，比如叶黄素、玉米黄素，对眼睛健康的...

　　硅油是什么？随便在超市里拿瓶洗发水看成分表，很容易找到一种物质叫聚二甲基硅氧烷，这就是人们常说的顺滑剂“硅油”，液态时呈黏稠状，不溶于水，但可溶于油脂。美国在线知识资源网站eHow介绍，这种透明物质有优良的物理特性，洗发水有了它，头发会顺滑得连梳子都“卡”不住。 　　目前超市里洗发水的种类琳...

　 如养生话题被人们关注，但是其实我们自认为很多正确的饮食习惯其实都是错误的。 　　误区一：老母鸡补身最好 　　用老母鸡补身体最好，是民间长期流行的说法，然而事实并非如此，多年的老母鸡含有过多的鸡油，其肌肉弹力纤维减少，结缔组织老化，鸡肉粗韧，久煮难烂，不易消化吸收。饲养一年的鸡，肉质...

　　美国时尚健康杂志《Shape》近日报道，有4个饮食习惯会影响到新陈代谢。新陈代谢通俗来讲，就是让有用的“新物质”进入人体，没用的“旧物质”排出体外。 　　早餐缺少蛋白质。通常人体早上胰岛素水平较高，如果摄入过多碳水化合物，胰岛素水平会升得更高，然后急剧下降，这样会让新陈代谢减慢。应对方...

　　减肥时如何才能既保证营养，又能减少热量摄入？英国《每日邮报》网站上近日刊登的报道建议试试骨汤。报道称纽约时装周上的模特们通过饮用骨汤保持曼妙身材。 　　今年的时装周吸引人眼球的已不仅仅是模特们穿了什么，而是模特们正在喝什么，那就是曼哈顿一家商店销售的杯装骨汤。这种骨汤的爱好者们认为，骨汤含有...

　　现在市面上水的种类很多，比如矿物质水、矿泉水、纯净水等，很多消费者都存有疑问，这些水究竟有什么区别？哪种更健康？ 　　国家食品安全部门的专家对此进行了解答：矿物质水简单说就是纯净水加少量矿物质，它是自来水经过纯化，然后添加矿物质，经杀菌罐装制得。添加矿物质的目的其实不是为营养考虑，而是为满足...

　　你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。在洗、切、烫、炒等加工步骤中，到底是什么偷走了你的营养？ 　　果蔬全削皮。很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹调，比如茄子皮、西葫芦皮、萝卜皮等。事实上，蔬菜表皮中含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物...

　　晨起水喝进去约数十秒后就会到达全身各个角落，可以促进细胞的循环代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效。 知道吗?你喝进去的"水"，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的1天。所以把含有添加物的饮料留着下午喝!针对你的健康需...