中国民间流传着一句话：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。这其中包含了中国五千年美食文化的智慧。在我们生活中萝卜和姜并不仅单纯的蔬菜和调味品而且它们也是滋补和调理身体的必备圣品。那么“冬吃萝卜夏吃姜”又有什么科学依据呢？ 　　冬吃萝卜 　　早在古代我国就有用萝卜治病的历史了,其谓萝...

　　运动其实也有个金字塔。《生命时报》根据美国运动医学会的推荐，告诉你“运动金字塔”长什么样，希望能为你提供更科学、具体的运动指南。 　　大家对“膳食宝塔”并不陌生，它将我们日常饮食的数量、种类按金字塔的形状排列。可你知道吗？运动其实也有个金字塔。《生命时报》根据美国运动医学会的推荐，告诉你“运...

　　（原标题：春夏交替最易烧起三把火 四大高招帮你降火） 　　春夏交替之际很容易上火，而每个人上火的种类又有所区别，常见的有肝火、胃火和肺火，上火就要降火，食物是降火最好的选择，那么，春夏交替吃什么降火？哪些食物可以降火？ 　　春夏交替最容易烧起三把火 　　第一把火：肝火 　　表现症...

　　2016年5月1日晚，湖南省儿童医院急诊科突然接连来了几个恶心、呕吐、腹痛，口腔溃烂的小朋友，经检验，诊断均为百草枯中毒。据孩子家长描述，几个小朋友几乎都吃过最近山上或者田里疯长的野草莓，也俗称“山泡”。这几个小朋友已紧急收至重症监护病房进行抢救。此类现象需要广大市民朋友们注意和警惕！ 　　...

　　图表：5月5日：立夏 新华社记者 林汉志 编制 　　“四时天气促相催，一夜薰风带暑来。”《中国天文年历》显示，５月５日９时４２分将迎来“立夏”节气。专家提醒说，此时节，天气逐渐转热，公众应当舒展心情，保持安闲的心志，以免狂喜、暴怒伤及心阳。 　　习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时气温...

　　随着生活水平的提高，人们越来越重视身材的美感和身体的健康。尤其是爱美的女性更是热衷于收集减肥秘籍和减肥方法。网络上也经常出现什么“七日断食法”“苹果减肥法”等让人眼花缭乱的减肥速成法。而这些方法既不科学也没有效果，有的甚至还会危害我们的身体健康。那么如何健康减肥呢？ 　　所谓减肥是减去...

　 日本研究人员宣布，柠檬内含有的成分能够预防脂肪肝。由于脂肪肝会导致肝硬化和肝癌，持续摄取柠檬将有助于预防上述疾病。 　　意大利和希腊等地中海沿岸的居民，代谢综合征和心血管疾病发病率较低，其饮食中的橄榄油、红酒等被认为发挥了重要作用。不过日本三重大学等机构的研究人员注意到，地中海地区的柠檬消费...

茶是最健康的饮料之一，而饮用花草茶又是最经典的美颜养生之法。以花代茶饮用的方法历史悠久，曾是宫廷贵人的养颜妙方。现代亦有“男人品茶，女人饮花”之词。花草茶的风靡在某种程度上更是满足了人们的浪漫主义情怀。 　　花草茶具备美容护肤、美体瘦身、保健养生的功效，所以称为许多爱美女性的宠儿。花草茶不...

　　能眠者可长寿 　　我国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。” 　　美国有两位学者，对7000人进行了长达5年半的研究，认为有7种原因可影响人的寿命，其中重要...

　　肝脏有6大功能。 　　1.制造和分泌胆汁。肝脏将每天衰老的红细胞里血红蛋白中的血红素转变成胆红素，并分泌到胆汁中。每日约有600~1000毫升胆汁从肝脏持续分泌出来，由胆管流入十二指肠，帮助脂肪消化以及脂溶性维生素A、D、E、K的吸收。一旦胆红素不能在肝脏正常产生和排出，就会堆积在血液...

　　四君子汤脱胎于《伤寒论》中的“理中丸”，去掉了原方中秉性燥烈的干姜，换成性质平和的茯苓，从而驱除大寒的主效变成温中补气。 　　如果你有面色发黄，气短乏力，说话声低，脾虚气弱、不爱动等现象，那你应该最需要四君子汤了，党参为君药，甘温益气，健脾养胃。臣药是白术，健脾燥湿，加强益气助运之力。佐以...

　　善治寒性病症 　　中医认为，“温则通，通则不痛”。人们很早就发现，将热的物体敷在疼痛部位可消除和缓解疼痛。全毅红介绍，热敷尤其适宜治疗各种寒性病症。 　　关节痛。关节疼痛主要是由于受凉或者血瘀，经脉闭阻不通所致，采用热敷，可以起到祛寒通络止痛的功效。将粗盐放入锅中炒热，直到烫...

　　据《日本经济新闻》1报道，本京都大学等团队在11月20日的英国科学杂志电子版发表研究成果称，发现越是强烈感觉到幸福的人，大脑中被称为“楔前叶”的部位体积就越大。 　　该团队关注的是被认为在感觉到愉快和高兴时，活动量增强的楔前叶。通过磁共振成像MRI仪器对平均年龄22.5岁的51名男女的...

　　健康是最宝贵的财富，关注健康、珍爱健康是每个人一生的必修课。美国“健康”网站刊文，总结出能为健康带来神奇变化的16件生活小事，《生命时报》记者就此采访多位国内专家为您详细解读。 　　饮食健康篇 　　水晾一天更好喝。用氯消毒灭菌，是很多自来水公司通行的做法。美国急诊医生珍妮弗·海恩斯...

　　无硅油洗发水现在已经成为国内洗发水市场的销售热点，也成为很多消费者的不二选择。在商家的宣传中，使用硅油洗发水会造成油腻、头屑、头发厚重紧贴头皮等的问题。更有使用硅油洗发水会致癌的说法。似乎硅油洗发水已经成为头发健康的一大杀手。那么我们该如何正视硅油洗发水和无硅油洗发水，又该怎样去选择？针对这个问...