爱吃虾的朋友可能在处理虾时会发现，有些虾头发黑，看起来感觉非常不卫生，是否坏掉了。有些人还发挥他们极具天赋的想象力，想象虾头变黑是因为虾生长的环境有重金属的污染，因而就有了重金属污染一说。小于老师今天就跟大家来说说这样的虾中了啥u201C妖u201D？ 　　其实，虾头变黑和重金属污染真没有太大...

　　中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的u201C养生草u201D之称谓。　　 艾叶是女人的养生草 　　平时大家对于艾并不陌生，也时常有人自己用艾条艾灸保健或者艾叶沐足助眠，但是对于药膳中的艾叶，大家又了解多少呢? 　　石家庄市...

　　你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。　　 　　第1~5分钟。首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质，从而为散步提供能量。此时，心率达到每 分钟 70~100...

　　中国中医科学院望京医院脾胃病专家魏玮教授曾经说过，u201C一个人如果能吃、能睡、能排泄，身体基本上就没有大毛病u201D。在此基础上，我们还可以通过7项指标来自行判断自己的身体是不是健康，如果都能u201C达标u201D，那么基本就可以站在u201C健康人u201D的队列里。 ...

　　癌症大数据提示，只有10%-30%的癌症可以归结为基因突变，接近90%的癌症都可以追溯到生活方式、环境因素，控制吸烟可以减少23%-25%的癌症相关死亡；对于胃癌、肝癌和宫颈癌来说，控制慢性感染可减少29%的死亡。除不吸烟外，还应控制酒精摄入量。在中国，每5个死于癌症的人当中就有1个是因为酒精摄...

　　最近，李先生常感到脖子酸痛、肩膀发沉，尤其是对着电脑工作一天后，整个后背都是僵硬的。李先生觉得年纪轻轻不会出什么大问题，于是疼的时候就让同事帮忙捏捏，缓解一下，没想到疼痛反而越来越严重了。到医院一查，才知道是颈椎出了问题。 　　生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。专...

　　会休息才会工作。拼命打拼，无暇休息，不仅降低工作效率，而且必然会付出巨大的健康代价。英国伦敦大学学院一项新研究发现，超负荷工作会导致中风和心脏病发作风险分别增加13%和33%。美国u201CMSN生活网u201D最新载文，总结出身体发出的u201C应该休息的12个信号u201D。 　　（图...

　　据外媒报道，熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现，没睡好第2天会u201C头痛欲裂u201D的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物质，带来的伤害宛如敲打过后，也就是说，缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。 　　图片来源于网络 　　瑞典乌普萨拉大学的...

　　春暖花开，韭菜、香椿等应季蔬菜陆续上市，《生命时报》特邀国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨教大家挑u201C春菜u201D的诀窍。 　　韭菜，选根部割口平的。要想选到新鲜的韭菜，需要看看其根部的割口处。割口处平说明新鲜，如果中间长出芯来，可能放置时间有些长了，韭香味也会比较淡。叶子枯萎、变黄...

　　带着惺忪的睡眼和昨夜未做完的美梦，来到洗手间，把漱口杯装满水，牙刷沾点水，挤上牙膏，准备就绪，开始刷牙u2026u2026慢着！u201C牙刷沾点水u201Du2014u2014好像有哪里不对。那么你知道刷牙的误区有哪些吗？ 　　生活中为了保持口腔，牙齿的卫生，我们要每天刷牙，刷牙可以去除细菌...

　　很多人对肚子上的肉无可奈何，美国u201CMSN网站u201D刊登知名胃肠病学家、乔治城大学医院助理教授罗宾恩·泽坎的建议，教你通过饮食减掉腹部脂肪。 　　少吃盐。高盐食物能刺激食欲，从而更多地积累腹部脂肪。如果觉得味道寡淡，可以用醋或者一些香辛料来调味。 　　尽可能回家吃饭。在外吃饭会增加...

　　一人一方 　　进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲，皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。膳食医生指出,春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），脾失运化，水湿内停。加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅、经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以...

　　春末夏初，东北的大河慢慢跑起冰排，猫了一冬的大鱼小虾开始进食，这时市场上便出现了u201C冰裂子u201D、u201C开河鱼u201D，市民们不惜花高价买回去几条，吃个鲜儿，这种鱼由于腹内空空，冬天没有受污水浊气的影响，鱼儿味道极其鲜美。 图片来源于网络 　　春夏秋末也是南果北调的...

　　无论是备考的学生，还是经常加班的上班族，都有一个共同的烦恼u2014u2014夜宵应该吃什么。 　　在我看来，合理的夜宵应该满足以下几个要求。首先，要低脂肪，少能量，营养价值高一些；其次，要容易消化，不给胃肠增加负担，不影响餐后的工作；第三，要有足够的体积和足够的饱腹感；第四，不要引起兴奋，最...

　　免疫力是人体重要的生理功能，身体免疫力好的人病痛也会少，身体素质更强，如何能提高人体的免疫力呢? 　　多吃以下水果可提高免疫力： 　　1、西瓜 　　西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、谷氮酸、精氮酸、苹果酸、腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，是传统的清热解...