导读: 长了青春痘，我们应该怎样去除它呢？这是每个长痘着的心声。今天就给大家介绍四种天然的，无添加的DIY自制面膜，那么大家就跟着中华养生网学起来u2026u2026　　　　 　　绿豆生菜面膜 　　材料：绿豆粉、新鲜生菜叶、纯净水 　　做法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，取生菜叶汁...

　　导读: 小腿肚太粗怎么办?小腿肚是非常难减的部位，这里给大家介绍几个减小腿肚最有效的方法，拉伸小腿肌肉，让小腿线条变得更优美u2026u2026　　 　　上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 　　散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿...

　　导读: 肉有千般好，是我们身体所需蛋白质的重要来源。生活中很多人无肉不欢，但是往往会导致吃肉过量。而且对一些人来说，更应该减少吃肉u2026u2026　　　　 　　肾功能损害者 　　虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质，但为了减轻肾的工作负担，肾病患者蛋白质的摄入量应略低于健康人的量，必...

　　导读: 很多爱美的女性朋友都在盛传一个美白偏方：白醋洗脸。白醋真有如此疗效吗？看看下文的介绍，或许你知道答案u2026u2026　 　　使皮肤逐渐变得光洁、细腻 　　皮肤粗糙的人，可用5份食醋与1份甘油混合均匀，常用它涂抹在皮肤上，能使皮肤逐渐变得光洁、细腻。 　　改善皮肤粗糙 ...

　　导读: 工作了大半天，上班族大多会感到精神不振，哈欠连天。上班族怎样快速提神，让精力充沛，给老板留下好印象u2026u2026 　　出去透透风。我们在一个地方呆的时间长了，就会感觉到头晕脑胀的，我们在自己要睡着的时候，我们可以站起来走走。到外面，呼吸呼吸新鲜空气，伸伸懒腰。 　　有刺激性的食...

　　导读: 吸烟有害健康，这个恐怕每个人都了解。包括二手烟的危害，也被越来越多的人认识到。甚至网上有这样的说法，说二手烟比直接吸烟危害更大。要说二手烟危害很大，我们大家都理解。但是怎么比直接抽烟危害还大了u2026u2026　　　　 　　据说有国外研究证明：一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，妻子得...

　　导读: 无论是帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃玉米的，一直都不乏其人。从医学上来说，玉米具有防癌、抗衰老、降血压的功效，可谓粮食中的u201C第一药物u201Du2026u2026　 　　玉米轶事据史料记载，明正德皇帝有一次外出游玩时，进了一户农家讨食物。农夫给他端来一碗玉米饭，他吃得十分香甜...

　　 香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。 　　（图片来源网络） 　　洋葱100克，红椒50克，香菇200克，大蒜、淀...

　　2013年全国肿瘤登记中心调查显示，我国每年新发癌症病例超过300万，癌症发病与饮食的关系日益密切。 　　针对全国肿瘤登记中心的调查数据，中国医学科学院肿瘤医院公布了致癌食物黑名单。看看您都吃了几种致癌食物。 　　一、腌制食品 　　咸鱼、咸蛋、腌菜、咸肉、火腿等食品在腌制过程中，都可能产生...

　　 蒋介石作为中国近代政治历史人物，其生活起居中许多细节，都包涵着养生哲理。纵观蒋氏88年苦漫人生，其养生规律不外如下五戒： 　　（图片来源网络） 　　戒怒 　　早在青年时期，蒋介石性情十分暴躁。一遇不顺之事，常常拍案大怒。正如蒋氏本人1921年至1925年在其日记中所写的：u201C肆...

　　导读: 吃水果真的是上午金，下午银吗？又是一年水果上市的日子，今天在这里给大家分享几个吃水果的最佳时间，一起来看看u2026u2026　　　　 　　1：饭前不能吃水果，影响消化和吸收 　　真相：饭前半小时吃水果能够增加饱腹感，但不会影响食物的消化吸收。水果中含有丰富的糖类，能...

　　导读: 看到标题你肯定会问，柠檬皮还有什么妙用？其实柠檬皮的妙用可多着呢，接下来就为大家盘点一下柠檬皮的十大妙用u2026u2026　　　　 　　妙用一：让厨房空气清香扑鼻 　　在锅里用低温烤一小片柠檬皮，不仅可除去室内的异味，而且还可使室内香味扑鼻。装在丝袜里挂在衣橱或是房间内，就...

　　许多女患者都开玩笑地跟我说，作为女人最怕的是生孩子，其次是痛经。中医认为不通则痛，湿热或体寒都会造成血瘀，引起痛经。但临床上以体寒者多见，比如，痛得冒冷汗、手脚冰冷等，所以我常用温经散寒的方法进行调治。 　　艾叶是女人的养生草（图片来源网络） 　　比如，用艾叶泡泡脚就不错，每天泡15~2...

　　导读: 红糖对女性有滋补作用，想必众人皆知，但是红糖在食用上还是有饮食禁忌的。如果使用不当，不仅没有滋补效用，反而还会危害身体健康。以下我们一起来看看吃红糖的好处与作用究竟有哪些，怎样吃才能发挥红糖的滋补作用。u2026u2026　　红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，...

　　导读: 良好的生活习惯可以拥有健康的身体，所以养成良好的习惯很重要，具有以下10种不良生活习惯的人最易得癌症，所以尽快改掉这些生活习惯u2026u2026 　　1.老喝滚烫水 　　很多喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡u201C趁热喝u201D的茶，可能为食道癌埋下隐患。因为滚烫的水会...