最近，在朋友圈里《炒菜时4个习惯或致癌》的文章纷纷转发，不刷锅就炒菜、炒完菜就关油烟机、炸过食物的油反复使用u2026u2026这几个看起来是居家妈妈的省钱必 备u201C良方u201D，其实在u201C毒害u201D我们的健康，或引发癌症。东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨营养师指出，这四个...

　　平日里，一些突发的小伤小痛总让我们措手不及，去医院来不及或者太折腾，不由得就去寻求偏方协助。网络的普及更是让偏方遍地，但靠谱的可真不多，很多时候不仅不能缓解症状，还可能伤身体，严重的可致命!　　 　　1 高烧酒精降温u2014u2014少儿不宜 　　婴幼儿发烧相对较为常见，不少家长因为u...

　　众所周知，人参素有u201C补气之王u201D的美誉，其大补元气、补脾益肺、生津止渴等功效，一直都是u201C虚人u201D进补的最佳选择。今天介绍除了人参之外的五种另类u201C参类u201D，其养生功效同样不容小覷。 　　水中人参 　　泥鳅又名鳅鱼，肉质细嫩、味道鲜美，营养药用价值高，因...

　　当心蜂蜜一大副作用 　　蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？ 　　从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥， 适合阴虚火旺的病人。...

　　人们生活工作压力大，应酬繁忙，这些人把身体过分透支，导致免疫力下降，因此也成为了肝炎的高发者。但其实肝炎并不可怕，可预防可治疗，而日常的一些食物也能起到解毒护肝的作用。 　　香蕉橘子可防肝硬化　　 图片来源：东方IC 　　一、香蕉可防肠道出血 　　香蕉的种类，其实很多。肝硬化患者，在...

　　加班、熬夜、失眠真的好讨厌，第二天一定会有黑眼圈，还有疲倦的眼袋，明明好生气，但还要带着熊猫眼去上班，是不是很多人都表示无奈？ 　　养生君为此整理了最全的消除眼袋、黑眼圈大法，这么做就能给你最明亮干净的双眼！　　 　　黄瓜片 　　将冰镇的黄瓜切成薄片，覆盖在两只眼睛上，闭眼轻敷15分钟...

　　男性的发病率是女性的3倍，可能是因为男性的吸烟率较高。，回想起之前身体发出的信号，才恍然大悟。近日，北京中医药大学东方医院血液免疫科副主任医师韦云做客u201CMSN中文网u201D的《名医讲堂》栏目，给大家讲述怎么才能及早发现这些身体失衡的信号。 　　小症状可能积累成大病 　　身体失衡是疾...

　　清代养生家徐文弻曾在其所著的《寿世传真》中提出了u201C十忌u201D，认为养生应当首先从生活入手，避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义，下面从中医角度来一一解读。 　　 中医一辈子不会做十件事 　　1.忌早起科头。u201C科头u201D即不戴帽子...

　　鸡蛋好吃、有营养，是一种老少皆宜、人人爱吃的食品，但以下几个关于鸡蛋的说法，你都知道吗？ 　　健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。 　　保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。...

　　无论是坐在办公室的上班族还是在户外工作或者是休闲的人群，时不时的就会翘起u201C二郎腿u201D这样感觉腿部有个支撑力度，休闲的时候我们会感觉到很舒服，但是长期翘起u201C二郎腿u201D对身体不仅没有益处反而还会给自己的身体健康造成威胁。虽然我们会觉得翘起u201C二郎腿u201D对于女性...

饭后百步走，营养不吸收 　　北京老年医院临床与康复研究所副主任医师高茂龙 　　俗话说，u201C饭后百步走，活到九十九u201D，但从消化角度来说，这并不科学。 　　人在进食后，胃部处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。此时宜适当休息，如果匆忙起身走路，势必会有一部...

　　一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些u201C老胃病u201D应该少吃三种果儿。　　 三种水果加重老胃病 　　猕猴桃通便但u201C烧心u201D 　　猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为u201C水果之王u201D，但是东南大学附属中大医院中医内科...

　　今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到u201C每天晚上都会用花椒水泡脚u201D这种简单且省钱的进补方法。　　 花椒水泡脚效果好 　　俗话说：u201C热水泡脚，胜吃补药。u201D陆老的泡脚水里却比一般人多一味u201C作料u201D，...

　　生于1969年的广东省第二中医院针灸康复科主任中医师范德辉教授，是最年轻的广东省名中医。近日，范德辉向笔者透露了他的日常养生经：作为龙氏治脊疗法传承人，他特别注重身姿对健康的重要性，所谓养生尽在一呼一吸间也。 　　u201C可以自己做个试验，与正襟危坐相比，低头含胸或扭头歪身坐时，吸气和呼气...

　　血管应该是最不喜欢寒冷的器官之一，心脑血管疾病在冬季高发足以说明这点。 　　中国慢性病前瞻性研究项目在2016年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。 　　据复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室的研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米...