来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　颈椎病给我们带来的危害还是很大的，轻的头晕头痛，肩膀痛等，重者恶心呕吐，卧床不起，小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等，少数颈椎病患者可有眩晕、猝倒、心慌、视力模糊甚至失明等，所以很多颈椎病患者迫于找到一种最好的治疗方法，想要快速有效的治疗颈椎病，患上颈椎病有哪些症状？颈...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　人体免疫力的高低受多种因素的影响，其中营养发挥着十分重要的作用，它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。营养不良会导致机体免疫系统功能受损，对病原体的抵抗力下降，从而促进感染的发生和发展。因此，通过合理营养可以改善人体的免疫状况，增强对疾病的抵抗能力，对预防疾病的发生有重要的意义。与机体免疫功...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　秋季天气干燥，中医认为，燥邪为秋季当令之邪，易耗伤人体阴津，使人体出现一派u201C燥u201D象，从而产生u201C秋燥病u201D，具体表现为口干咽干、皮肤干燥、鼻燥出血、干咳少痰、大便秘结及胃肠道不适等一系列症状。因此，防治u201C秋燥u201D，饮食应突出u201C清润u201D，即清...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　俗话说，u201C春捂秋冻u201D。其中，秋冻不能盲目，以免增强体质不成，反而导致生病或者旧病复发。　　首先是适应人群。　　患有高血压、高脂血症、肥胖，尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友；还有一些人如果经常感到心慌、胸闷、胸壁有刺痛感、浑...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？　　中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
有1种病可能更长寿　　在u201C美国过敏、气喘与免疫学院2014年会u201D上公布的一项新研究显示，被过敏长期困扰的人，寿命可能更长。　　新研究负责人、洛杉矶凯泽医学中心过敏与临床免疫科医师安吉丽娜表示，过敏性鼻炎患者不仅心脏病发作风险较低，中风风险降低，更引人注目的是，他们的各种死...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　秋风瑟瑟，天气转凉，时下正是吃羊肉进补的大好时节。羊肉性属温热，可补虚劳、祛寒冷、温补气血，做法更是多样，到底哪种烹饪方法既美味又营养呢？　　　　炖羊肉最滋补。蒸、炖、焖都是以水为媒介把肉烹熟，是最健康的做法。一方面，加工温度较低，产生的致癌物较少；另一方面，维生素破坏少，能最大限度地锁...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　色泽鲜艳、形态圆润的浆果本就招人喜欢，如果再加上味道甜美，那就必然是人见人爱了。不过我们今天要讲的这个小浆果，它虽然有着u201C北美红宝石u201D的美誉，然而未经加工时的鲜果，味道却无比酸涩。尽管如此，它依旧深受北美人民喜爱，并且已经打开中国市场。它不仅作为一种食材风靡烘焙界，其提取物还在保...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　据英国《每日邮报》8月24日报道，甜食是孩子们的最爱，家长们既想让孩子们吃得开心，又有意控制孩子们甜食的摄入量。为了解决这一矛盾，营养师克莱尔·贝兹利Claire Baseley为妈妈们提供了11种零食方案，做起来省时省力，吃起来美味又健康。克莱尔认为，食材要尽可能的丰富，这样在提高孩子们食欲的...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　水果一向以低热量的优势而被视作控制体重的首选食物。然而，有这么一种水果，它含有丰富的脂肪和蛋白质，热量也远高于一般水果；有人爱它独特的口感，有人表示尝过一次就u201C无法再爱u201D；它就是近几年开始走进大众视野的牛油果，又称鳄梨。　　1、牛油果是u201C称职u201D的水果吗...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　对于时常牙龈肿痛出血、频繁塞牙、牙肉萎缩、牙齿变u201C长u201D的人来说，牙线是洁牙的利器。只要学会使用牙线，就会发现牙齿表面、牙龈与牙齿之间缝隙的清洁效果明显改善，而且它还有一个讨人喜欢的优点：轻巧便携。　　然而，最近有传言称u201C牙线洁牙不管用u201D。真的是这样吗？广州日...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　少林寺医药体系认为，人体内的孔窍有些时候在疾病状态下是排除毒素，自身与疾病作斗争的结果，大可不必已有症状马上乱求医，医药的过早介入，会使我们身体上的免疫机制长期处于睡眠状态，将自身健康过多依赖于外部，我们就会慢慢变成疾病侵袭的有缝的蛋。　　　　咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　俗话说：一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力，吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁！！！下面减寿的不健康早餐习惯你中了几条？怎样吃才最健康？　　1、早餐吃太快，患癌风险高　　专家指出，狼吞虎咽...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　瓠瓜，也叫瓠子，水瓜，是葫芦的本家，产量高，味道好，夏季餐桌上常见的蔬菜，尤其深得食堂大师傅的喜爱。或炒或烩，做汤、制馅、烙饼都好吃，清炒瓠子条、瓠瓜炒麻花、瓠子鸡蛋汤、瓠子饺子、瓠子塞肉、瓠瓜炖排骨、瓠瓜炖肥鸭、瓠瓜淡菜汤、瓠瓜粉条包子、瓠瓜炒猪肚、焦炸嫩瓠子块u2026u2026各有各的滋味...

来源：人民网－人民日报 2021/03/25
　　饮食事关我们每个人的健康，而我们做饭烧菜的厨房却有可能暗藏健康隐患。菜板可谓是每家必备，我们的所有食材都需在上面经过加工。所以菜板也就成为了藏污纳垢的地方，如果清洁不到位或者方法不得当就会影响全家人的健康。　　最近有个名为《一家四口全得癌症，竟然祸起菜板》的帖子在网上疯传，而专家也对...