（圖片源于網(wǎng)絡(luò)，圖文無(wú)關(guān)）

　　【謠言】

　　純凈水pH值為5~7，呈酸性。而人體液的pH值在7.35~7.45之間，如果長(zhǎng)期飲用純凈水，將會(huì)破壞人體正常的酸堿平衡關(guān)系，導(dǎo)致人體酸性化。而一旦體質(zhì)呈酸性，細(xì)胞的作用就會(huì)變差，身體各個(gè)器官的作用、組織機(jī)能就會(huì)減弱。因此，純凈水將會(huì)對(duì)人體造成傷害。

　　【謠言粉碎機(jī)】

　　中國(guó)食品辟謠聯(lián)盟專家、科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心業(yè)務(wù)部主任阮光鋒表示，經(jīng)食藥監(jiān)總局、中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)和科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心確認(rèn)，“飲用純凈水會(huì)形成酸性體質(zhì)”是一則謠言。

　　“酸性體質(zhì)”多為偽專家編造

　　魯迅曾說(shuō)：世上本沒(méi)有路，走的人多了，就成了路。對(duì)于“酸性體質(zhì)”，這句話再適用不過(guò)。其實(shí)醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有“酸性體質(zhì)”一說(shuō)，但這一說(shuō)法卻總在我們耳邊響起，于是就有越來(lái)越多的人相信，最終好像真有那么一回事兒了。

　　這一說(shuō)法的鼓吹者往往是那些希望從中獲利的保健品經(jīng)銷商，希望通過(guò)不斷擴(kuò)散該概念，使人們內(nèi)心產(chǎn)生惶恐，最終投向保健品的懷抱。但近年間，不少醫(yī)療專家出來(lái)辟謠稱該說(shuō)法只是民間俗稱，并非醫(yī)學(xué)上的專業(yè)術(shù)語(yǔ)。南京軍區(qū)福州總醫(yī)院腫瘤科主任歐陽(yáng)學(xué)農(nóng)主任醫(yī)師就指出，網(wǎng)上流行的酸性體質(zhì)理論，大多是“偽專家”編造的，僅為推銷一些所謂能“排酸”的保健品。并且，從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，如果一個(gè)人的pH值低于7.35的話，將會(huì)發(fā)生酸中毒。

　　人體三大調(diào)節(jié)系統(tǒng)維持酸堿平衡

　　實(shí)際上，在人類生命活動(dòng)過(guò)程中，體內(nèi)不可避免地會(huì)產(chǎn)生含酸的代謝產(chǎn)物（碳酸、乳酸等）和堿性產(chǎn)物。但人體有三個(gè)調(diào)節(jié)系統(tǒng)可以進(jìn)行酸堿平衡，腎臟可以通過(guò)尿液排掉多余的有機(jī)酸，呼吸會(huì)快速排掉很多酸性成分，體液也會(huì)中和酸性廢物。

　　因此，與人體本身所具有的三大酸堿調(diào)節(jié)系統(tǒng)相比，攝入的純凈水中所具有的酸堿物質(zhì)含量實(shí)際上是非常低的。依靠少量的酸堿物質(zhì)，純凈水并不能改變?nèi)梭w酸堿度，正常生物體的體液酸堿度總是穩(wěn)定在一定范圍之內(nèi)。

　　【謠言超鏈接】

　　“多喝熱水”已經(jīng)成為網(wǎng)絡(luò)熱詞，肚子痛多喝水，心情不好也多喝水，它似乎成為了一劑包治百病的良藥。感冒時(shí)我們也習(xí)慣了告訴自己多喝水，但真相卻是充足的水份并沒(méi)有加速感冒痊愈的神奇功效。事實(shí)上，普通感冒靠自身免疫系統(tǒng)就能恢復(fù)，大概一周就可痊愈。但為何醫(yī)生會(huì)提醒你多喝水呢？那是因?yàn)楫?dāng)你感冒的時(shí)候，會(huì)因流鼻涕而喪失水分，多喝水是為了維持免疫系統(tǒng)的運(yùn)作而非治療感冒。（陳瑤）