一、古代智慧的結(jié)晶

　　古代中國的夏天并不比今天好過，差不多的高溫，卻沒有今天的高科技，不要以為沒有空調(diào)的夏天古人只能干熬，我們智慧的先輩可是有很多讓我們眼前一亮的發(fā)明呢。

　　1、 葉輪撥風(fēng)——古代的“電”風(fēng)扇

　　我猜最早的扇子應(yīng)該是一片大大的樹葉，搖破了就爬到樹上再摘一片，慢慢地進(jìn)化成竹扇、帛扇、寫上詩做上畫的折扇。這么搖來搖去太費(fèi)勁，能工巧匠發(fā)明出一種名叫“葉輪撥風(fēng)”的大型納涼器具，《西京雜記》中記載：“長安巧匠丁緩作七輪扇，大皆徑丈，相連續(xù)，一人運(yùn)之，滿堂寒顫?！薄皾M堂寒顫”簡(jiǎn)直令人震驚，只是一定苦了“一人運(yùn)之”的一人。

　　想是這玩意兒太大，為了方便攜帶，雍正年間皇宮里出現(xiàn)了小型的“機(jī)械扇子”。它看起來就像普通的手握羽扇，但只要開動(dòng)發(fā)條，讓太監(jiān)宮女抓著把手，像手搖放映機(jī)那樣，均勻有力地?fù)u著“電風(fēng)扇”，扇葉就能旋轉(zhuǎn)起來，產(chǎn)生習(xí)習(xí)涼風(fēng)。

　　2、冷水循環(huán)——古代的空調(diào)房

　　今天我們常常被警告要警惕“空調(diào)病”，要是呆在古人的空調(diào)房里可就沒有這種煩惱啦。古人的空調(diào)房叫“涼屋”，通常傍水而建，采用類似水車的方式推動(dòng)扇輪轉(zhuǎn)動(dòng)，將徐徐涼氣送入屋中；或者是利用機(jī)械把水送到屋頂，順著屋檐流下，形成“人工水簾”，屋里自然涼快。這樣不僅解放了“一人運(yùn)之”的一人，可以反復(fù)利用的水更加符合今天節(jié)能環(huán)保的主題。明代在利用地理優(yōu)勢(shì)節(jié)能消暑方面更進(jìn)一步，高濂在《遵生八箋》中對(duì)此有精彩描述：“霍都別墅，一堂之中開七井，皆以鏤刻之，盤覆之，夏日坐其上，七井生涼，不知暑氣?！?/p>

　　3、雪到口邊消——古代的冰淇淋潮流

　　民以食為天，解決了電風(fēng)扇、空調(diào)房的問題，人們把目光投向了冷飲。其實(shí)早在大約三千年的商代，華夏子孫就懂得冬季藏冰用于夏季消暑，弄點(diǎn)冰鎮(zhèn)米酒什么的。經(jīng)濟(jì)繁榮的宋代遇到了極端高溫，吃貨們充分發(fā)揮智慧，在果汁中加冰塊制成“冰鎮(zhèn)果汁”。蒙古的吃貨們也不甘示弱，在果汁、冰雪中加入了自己最愛的乳品，制成了“似賦還咸爽，才凝又欲飄，玉來盤底碎，學(xué)到口邊消”的“冰酪”。馬可·波羅來中國時(shí)嘗到了元世祖賞賜的冰酪，贊不絕口，把制作技術(shù)帶回意大利，后來技術(shù)輾轉(zhuǎn)傳到了英國，經(jīng)過改造才有了我們今天吃的“冰淇淋”，下次吃冰淇淋的時(shí)候一定要記得先感謝一下我們的老祖宗，滿足了我們的口腹之欲。

 

　　4、置冰于箱——古代的“電”冰箱

　　藏冰避暑這種小技能我們?cè)缭谏讨軙r(shí)期就掌握了好嗎？不過在很長的一段時(shí)間內(nèi)冰窖都是皇宮貴族的專屬，直到明清民間才開始大量藏冰，同時(shí)出現(xiàn)了功能類似于現(xiàn)代冰箱的“冰桶”，用導(dǎo)熱性很弱的鉛和錫做內(nèi)部材料，大大延長了冰塊使用時(shí)間。鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)來中國的英國人是這樣描述的：“這些中國冰箱呈四方形，木制，包了鉛皮，雙重掀蓋，中間有一小孔，冰箱內(nèi)防冰，通常是一塊大雪團(tuán)，人們以之降低茶和酒的溫度。他們也把冰箱放到客廳中間，讓房間較為涼快?！?/p>

　　5、一枕五更風(fēng)——古代的瓷枕

　　小時(shí)候看《少年包青天》，里面有一幕是有人被瓷枕打破頭，好生奇怪，瓷枕又硬又重，枕著怎么會(huì)舒服呢？原來瓷枕表面有一層釉，冰冰涼涼的，夏天枕在上面睡覺當(dāng)然愜意，“半窗千里月，一枕五更風(fēng)”表達(dá)的就是古人對(duì)瓷枕的愛吧。

　　6、皇家大遷徙——避暑山莊的秘密

　　矜貴的皇室貴族不滿足吃點(diǎn)冷飲吹個(gè)人工“電”風(fēng)扇過夏天，他們逃離紫禁城，跑到避暑山莊去逍遙。說到避暑山莊，最負(fù)盛名的就是承德避暑山莊了。承德避暑山莊內(nèi)地形分為山地、平原兩種，山地植被覆蓋率高，平原多湖泊，且大部分土地裸露在外面，少鋼筋水泥建筑和柏油馬路，自然溫度比別的地方低3-5℃。

　　二、怎么才涼快

　　不難看出，古人多采用物理方法來消夏防暑自然是環(huán)保極了，既不會(huì)排放氟等有害物質(zhì)，又省電省資源，我們何樂而不為。

　　1、 穿得越少越?jīng)隹臁e(cuò)！

　　三十六七度的盛夏酷暑，皮膚不但不能散熱，還會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，而且長時(shí)間暴露在驕陽下，很有可能會(huì)曬傷皮膚，因此夏季不宜穿得過少。愛美的女生夏天也要少穿緊身衣褲，不利于體內(nèi)汗氣的散發(fā)，容易產(chǎn)生濕疹、皮疹等疾病，寬松的衣物，像裙子、闊腿褲之類的，在走動(dòng)的時(shí)候能產(chǎn)生較大的鼓風(fēng)作用，會(huì)比較涼快。夏季宜穿淺色寬松衣物，越輕薄、孔隙越大的布料越?jīng)隹?，絲、棉、麻都是不錯(cuò)的選擇。

　　2、 吃得越冰越?jīng)隹臁e(cuò)！

　　大汗淋漓地從外面趕回家，是不是一杯冰水更能解渴降溫呢？當(dāng)然不是啦，喝冰水只能暫時(shí)降溫，身體會(huì)因?yàn)橥蝗坏拇碳ぎa(chǎn)生自我保護(hù)，加速血液循環(huán)來升溫，反而更熱。我們中學(xué)都學(xué)過蒸發(fā)帶走熱量的物理遠(yuǎn)離，喝溫?zé)崴岣唧w溫、排泄汗液，汗液的揮發(fā)會(huì)帶走熱量，從而降溫。

　　夏季適當(dāng)吃“苦”更益身體健康，苦瓜、苦菜、萵苣、苦筍、油麥菜、蓮子心等苦味蔬菜既能清熱解暑有能助消化，后宮戲中常常出現(xiàn)的桂圓蓮子羹就是一道很好的解暑菜品，皇上都用它來解暑，一定錯(cuò)不了。

　　3、 住得越簡(jiǎn)單越?jīng)隹臁獙?duì)！

　　郊區(qū)溫度往往比鬧市區(qū)要低，這和避暑山莊能避暑的原理類似，沒有鋼筋混凝土的高樓大廈，沒有密密麻麻的柏油馬路，阡陌交通，小溪潺潺，垂柳飄搖，吸收了大量熱量，自然涼爽怡人?，F(xiàn)代人多是城市動(dòng)物，沒有機(jī)會(huì)一直呆在鄉(xiāng)村，只能利用早晚涼爽的時(shí)候開窗通風(fēng)讓空氣流通，中午關(guān)閉門窗，拉上窗簾和遮光布，避免陽光直射，最大限度降低室溫。

　　4、  防護(hù)越好越?jīng)隹臁獙?duì)！

　　夏天出門最怕什么？大太陽！曬黑、曬傷、曬出斑，難怪妹子們只能全副武裝，擦好防曬霜、戴上遮陽帽、打著太陽傘，瞅準(zhǔn)陽光攻勢(shì)不太猛烈的早晚，趕緊出門。做好了物理防護(hù)，才能減少紫外線傷害。另外，盡量選擇公共交通出行，節(jié)能減排，減緩全球變暖，讓我們?nèi)祟愐院蟮南奶觳粫?huì)更加難過。

　　三、心靜自然涼

　　消夏”的“消”是消磨、打發(fā)的意思，消夏就是消磨、打發(fā)高溫天氣，給自己一個(gè)放松的理由，停下匆匆的腳步，休整一下，如果只是把這些時(shí)間用在玩電腦、看電視、打游戲上豈不是浪費(fèi)，讓我們學(xué)學(xué)古代那些充滿浪漫主義情懷的文人雅士，也過一個(gè)有雅趣的夏天。

　　1、賞景消夏?！八Ш焺?dòng)微風(fēng)起，滿架薔薇一院香”，好一幅別開生面的山中消夏圖。置身如此美景當(dāng)中，與二三友人把酒言歡，不覺把酷暑拋在腦后，乃人生一大樂事。城市公共基礎(chǔ)設(shè)施越來越完善，夏夜沿著河堤散散步，順著公園小徑遛遛彎兒，坐在小區(qū)花園嘮嘮嗑，夏天倒也不那么難熬了。

　　2、讀書消暑。對(duì)于古代文人墨客來說，躲進(jìn)“書蔭”中消暑是他們的選擇。“石林居士”葉夢(mèng)得在《避暑錄話》自序中說，紹興五年（1135）因酷暑難熬，不能安其室，于是每日早起，即擇泉石深曠、竹林幽茂處避暑，與其二子及門生“泛話古今雜事，耳目所接，論說平生出處及道老交親戚之言，以為歡笑，皆后生所未知”。

　　宋代《槐蔭消夏圖》

　　3、精神消夏。蘇東坡不僅自制冷飲，且交朋結(jié)友不論身份，還愛聽鬼故事消暑；王安石“畜一驢，每食罷必旦一至鐘山。倦則即定林而睡，往往至日昃乃歸，率以為常?！蓖醢彩粤嗽绮秃缶蛶е鴷T著毛驢到山林里讀，困了就地睡覺，常常是太陽快落山時(shí)才回家。清心靜氣才是避暑的最高境界，“散熱由心靜，涼生為室空”。不要小瞧心理暗示的強(qiáng)大作用喲，熱得煩躁的時(shí)候不妨靜下來，看看古人言是不是真的有用。

　　結(jié)語

　　中華民族幾千年的實(shí)踐給我們留下了一筆寶貴的智慧財(cái)富，這些財(cái)富不應(yīng)該只存在古書中，更應(yīng)該活在我們身邊，怎么樣去挖掘、利用這筆財(cái)富是我們當(dāng)前應(yīng)該著重解決的一個(gè)大問題。天氣已經(jīng)熱起來了，大街上穿短裙的妹子越來越多了，手里拿著冰淇淋的小朋友數(shù)見不鮮，借古人的一點(diǎn)智慧，加我們自己的一個(gè)創(chuàng)造，希望大家都可以過一個(gè)健康、環(huán)保、快樂的夏天。