61歲的香港演員呂良偉則分享他保持“美”的秘籍。他認(rèn)為,對(duì)美的感知是身、心、靈為一體,首先要有好的身體,才能享受生活的美食和美景。對(duì)自己好,就是要對(duì)自己的身體好。在好朋友金鈴的要求下,呂良偉還現(xiàn)場(chǎng)傳授了自己的“凍齡秘訣”——每天鍛煉兩小時(shí)自創(chuàng)的“回春訣”,其中“深蹲”動(dòng)作每天要做幾十次。
【責(zé)任編輯:霖霖】
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