61歲的香港演員呂良偉則分享他保持“美”的秘籍。他認(rèn)為，對(duì)美的感知是身、心、靈為一體，首先要有好的身體，才能享受生活的美食和美景。對(duì)自己好，就是要對(duì)自己的身體好。在好朋友金鈴的要求下，呂良偉還現(xiàn)場(chǎng)傳授了自己的“凍齡秘訣”——每天鍛煉兩小時(shí)自創(chuàng)的“回春訣”，其中“深蹲”動(dòng)作每天要做幾十次。