所謂 " 一把鼻涕，一把淚 "，哭得越厲害，不光眼淚流得越多，鼻涕也是擤了又擤。這到底是怎么回事？想弄明白原因，要先從淚器說(shuō)起。

　　淚器包括淚液分泌部和淚液排出部 ( 即淚道 ) 。人眼淚的流出與淚液分泌部相關(guān)，而淚道的構(gòu)造便能解釋為何會(huì)在哭的時(shí)候同時(shí)流鼻涕。

　　

　　淚液分泌部包括淚腺、副淚腺、結(jié)膜杯狀細(xì)胞等外分泌腺。其中，淚腺為反射性分泌腺，在受到外界刺激 ( 如角膜異物、化學(xué)物質(zhì)刺激等 ) 或感情激動(dòng)時(shí)，其分泌的淚液大量增加，起到?jīng)_洗和稀釋刺激物的作用。副淚腺為基礎(chǔ)分泌腺，其分泌的淚液量很少，是正常情況下為了減少眼瞼和眼球間摩擦、維持角膜、結(jié)膜濕潤(rùn)的基本分泌。

　　

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　　淚道包括上下淚點(diǎn)、上下淚小管、淚總管、淚囊和鼻淚管。鼻淚管與鼻腔相通，鼻腔內(nèi)黏膜有豐富的毛細(xì)血管，毛細(xì)血管有很強(qiáng)的通透性，能分泌出許多黏液，使鼻黏膜始終保持濕潤(rùn)?？諝馔ㄟ^(guò)鼻腔時(shí)吸入的氣體帶有塵埃、顆粒物、病菌等，它們絕大部分被黏液吸附住。于是，多余的眼淚最后通過(guò)鼻淚管流入鼻腔與黏液混合后流出，就是我們說(shuō)的鼻涕了。

　　

　　眼睛總流淚是什么原因

　　正常情況下，人眼結(jié)構(gòu)中的淚腺可以分泌少量的淚液，以維持眼球與角膜的潤(rùn)滑，抵消正常的淚液蒸發(fā)。由于平時(shí)分泌的淚液很少，而且是緊沿著眼球表面和眼皮里面微細(xì)空隙中流動(dòng)，所以，你不會(huì)覺得淚水在流動(dòng)。然而，在你眨眼的一剎那，眼球表面的淚水就被吸到眼淚的下水道——鼻淚管里去。淚腺不斷分泌淚水，鼻淚管不斷排泄淚水，所以平時(shí)人是不會(huì)流淚的。

　　

　　1、受外界因素的影響

　　部分患者由于淚腺受到外界刺激，如冷空氣、風(fēng)的刺激，可反射性分泌，從而流淚增多。而過(guò)多的淚液不能及時(shí)被淚道排出而流出眼瞼外造成流淚的現(xiàn)象。

　　處理辦法：這純屬生理性流淚現(xiàn)象，外界刺激因素如去除，將無(wú)此癥狀，所以不用治療。

　　

　　2、淚液排出障礙

　　淚液分泌量正常，淚道無(wú)阻塞，沖洗通暢但眼輪匝松馳，淚液泵作用減弱或消失使淚液排出障礙，出現(xiàn)流淚。

　　處理辦法：這種情況為功能性淚溢囊粘膜，應(yīng)加強(qiáng)排淚功能。

　　

　　3、眼部慢性炎癥

　　眼睛出現(xiàn)如結(jié)膜炎、沙眼、外傷、異物、腫瘤等原因使淚道狹窄，淚道不完全阻塞，排淚功能降低，正常分泌量的淚液不能完全流入鼻腔而流出眼瞼外，出現(xiàn)流淚。

　　處理辦法：這種情況屬于器質(zhì)性淚溢，即使在室內(nèi)也會(huì)流淚，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　

　　護(hù)眼小知識(shí)

　　1、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作 1 小時(shí)，休息 5～10 分，保持良好的工作姿勢(shì)。采取一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少。

　　

　　2、創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和，顯示器的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，桌椅的高度和電腦的高度要匹配。

　　3、如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。

　　

　　4、每日 8 小時(shí)的睡眠必不可少，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。

　　5、要多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素 A 和蛋白質(zhì)。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。