下雨時，空氣的濕度會增加，同時，空氣中負離子含量也會增高。這是因為雷電可以產(chǎn)生大量的負離子，同時雨水和空氣的摩擦也會產(chǎn)生負離子。負離子的增加會明顯改善人體的神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，使人更為舒適，同時負離子還有鎮(zhèn)靜和催眠的作用，讓人容易入睡。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，當雨聲進入大腦時，大腦會無意識地放松下來，產(chǎn)生α波，這樣的狀態(tài)很接近人體睡眠時大腦的狀態(tài)。下雨的沙沙聲，其聲頻一般位于0~20千赫之間，人們常常對這個范圍的聲頻是非常敏感的，我們稱這種聲頻為“白噪音”。這種噪聲在功率頻譜上呈現(xiàn)出一種均勻分布的狀態(tài)，使人們對這些和諧的“噪音”非常敏感，可以弱化那些令人煩躁的聲音，這樣就使得人的心情變得舒緩了。

　　人體的松果體會分泌一種與睡眠有關的激素——褪黑素，它的特點是在黑夜或者光線暗的時候分泌。雨天由于烏云將陽光擋住，環(huán)境變得昏暗，這時松果體分泌的褪黑素增加，讓人體產(chǎn)生困倦。同時，我們的眼睛也會產(chǎn)生一種與睡眠有關的蛋白質(zhì)，光線越暗，這種蛋白質(zhì)的合成就越多，伴隨而來的是人的困意增加。

　　原文鏈接：http://www.northnews.cn/2018/1129/2978163.shtml