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白巖松:學(xué)會(huì)更好地與自己相處,才是人過中年的關(guān)鍵

來源:新華網(wǎng) 作者:      2018-03-02

  十年,似乎意在期許未來,但又并未與今日完全割裂,在這個(gè)以“秒”為時(shí)間計(jì)量單位的后互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,當(dāng)我們望向一個(gè)并不遙遠(yuǎn)的人生地標(biāo),或許會(huì)看到不一樣的光影,以及自己。

  學(xué)會(huì)更好地與自己相處,才是人過中年的關(guān)鍵,又或者說,何嘗不是人生的關(guān)鍵?

  2018年,我五十歲;十年后,六十。一個(gè)很久很久之前從未想過的遠(yuǎn)方,遠(yuǎn)得仿佛在地圖之外,可是,轉(zhuǎn)眼就是下一站。

  二十五歲那年,我寫了一篇文章,用自嘲的方式諷刺了一下電視主持的現(xiàn)狀,名字起得有點(diǎn)傲嬌——“渴望年老”。記得當(dāng)時(shí)歲數(shù)大一些的同事,常常斜著眼看我,然后來上一句:“過些年你就不渴望了?!睕]錯(cuò),這幾年越發(fā)明白了他們斜著眼中的含義:青年莫笑白頭翁,花開花落幾日紅?這不,輪到我了!

  六十,當(dāng)然是人生中的一個(gè)大站,如果抽煙,車到站,還可以下去抽上兩口,透透氣,愣愣神兒。但沒了這喜好,估計(jì)到時(shí)沒怎么細(xì)想,歲月就呼嘯而過。說實(shí)話,人過四十,這時(shí)間列車就提了速,越跑越快,以至于此時(shí)落筆,已感覺有些“暈車”。

  從2017年的最后幾天開始,感冒一直纏繞我到2018年1月中旬,癥狀持續(xù)加重,一波未平一波又起,甚至讓人懷疑人生。這是我近二三十年里最重的一次感冒。我猜想,這可能是人進(jìn)五十的下馬威,又是暢想六十的預(yù)防針。這樣想有道理,人到六十,理想談得少了,身體該談?wù)摰枚嘁恍?,又或者,身體就是理想。

  老子在《道德經(jīng)》中言:出生入死——人一出生就直奔死亡而去。這條路上,有三分之一的人長(zhǎng)壽,還有三分之一的短壽,那另三分之一呢?老子幽了一默:原本長(zhǎng)壽,但為了長(zhǎng)壽,做了太多的事情,最后短了壽。

  老子的訓(xùn)誡得記住。身體是拿來用的,而不是一味地養(yǎng)。當(dāng)然得用的有分寸。“踢球去嗎?”我相信,還會(huì)是六十歲時(shí)每周都會(huì)接到一次的詢問,而答案必須是:去!現(xiàn)在五十,依然每周一兩次高強(qiáng)度的訓(xùn)練比賽,隊(duì)友們?cè)缇拖嗉s,起碼一起踢到六十,而且是保有一定水準(zhǔn),不是在足球場(chǎng)上快走。

  還有長(zhǎng)跑,這些年已成習(xí)慣,六十也不會(huì)中斷,一周四五次,一次六七公里,不趟馬拉松的渾水,不拿著表逼迫自己提高成績(jī),想跑就跑,自由呼吸,不為減肥,不為活到天長(zhǎng)地久,只為奔跑。歲數(shù)大了,得學(xué)會(huì)與身體和解、合作,一起找樂。人一生的故事,就是在自己的哭聲中開始,在別人的哭聲中結(jié)束。既然開頭結(jié)尾都是哭聲,中間多些笑聲好一點(diǎn)兒。運(yùn)動(dòng),是生命中讓身體歡笑的方式。

  人到六十,值得笑的事其實(shí)不少,不僅理論上退休年齡將至,有更多時(shí)間運(yùn)動(dòng)奔跑,還在于:一年多之前的2016年年底,中國(guó)六十歲以上的人口超過2.3億,再過十年,這個(gè)數(shù)字早已超過3億。如果這些人單獨(dú)成為一個(gè)國(guó)家,在人口最多國(guó)家排行中,可以輕松進(jìn)入前五名,甚至非??赡苤苯优琶谌?。

  讓我高興的一點(diǎn)正在于此,想想看,年齡,上不封頂,可六十才是入門水準(zhǔn),三億多人當(dāng)中,我是最年輕的那一個(gè),這種不被年齡歧視的感覺,好久沒有過了。向下看,人山人海,偶爾有給我讓座的;向上看,高山大海。

  要寫這個(gè)題目,我第一時(shí)間想到的,居然是我已畢業(yè)了的學(xué)生們那一張又一張幸災(zāi)樂禍的臉:“哈哈,師父,你……您也有今天?”

  五年前,由于是中國(guó)傳媒大學(xué)等幾所高校傳媒專業(yè)的碩士生導(dǎo)師,我便“合并同類項(xiàng)”,每年從四所高校中招11名新聞碩士生,由于他們的學(xué)校有的在北京東邊,更多的在西邊,就叫了“東西聯(lián)大”。學(xué)生一屆帶兩年,臨畢業(yè)時(shí),最后一份作業(yè)總是:致十年后的自己!作業(yè)交上來,鄭重留存。十年后,再面對(duì)他們,我打算做一個(gè)朗讀者。

  每當(dāng)學(xué)生們要做這份作業(yè)的時(shí)候,都處在一個(gè)臨畢業(yè)前告別的季節(jié)里,仿佛早來的秋風(fēng)吹散了夏日的夢(mèng)。要忙碌的事也多,心緒五味雜陳。我不知道,寫這個(gè)題目,會(huì)不會(huì)讓他們安靜一會(huì)兒;我更不知道,落筆時(shí),他們是怎樣的心情?但今天,我卻想用寫這篇文章的體驗(yàn)告訴他們,相比于五十歲,他們?cè)诙鄽q時(shí)寫給十年后,是一件多么幸福的事情。

  二十多歲寫給十年后,是春天寫給夏季的情書; 而五十歲寫給六十歲,則是夏末寫給秋天的喃喃自語。前者是在一張床上去暢想整個(gè)世界,是做加法;而我卻感覺正從這喧鬧的世界里背過身來,回到一日三餐,回到那一張床上,回到真關(guān)心你、也真需要你的人身邊,是做減法。

  年歲小時(shí),都覺得自己很重要 ,年歲大了,就明白自己很渺小。我現(xiàn)在,早過了覺得自己很重要的階段,接下來,是心安理得往渺小那兒回的過程。其實(shí),渺小好,如塵埃落地。這可能也正是老師和學(xué)生,寫同題作文時(shí)的區(qū)別。對(duì)我這個(gè)十年后六十歲的人來說,書越看越多,需求該越來越少,否則書是白看了,但別拿這個(gè)來批評(píng)年輕人書讀得少,年輕就是硬道理。沒想“是我們改變了世界”,可能身體有??;但到了六十還這么想,估計(jì)是腦子有病,這時(shí)就明白,“還是世界改變了我和你”。

  這么想,不是多大的過錯(cuò),不用對(duì)誰說“對(duì)不起”,歲數(shù)夠了,能平靜下來,一個(gè)重要的原因,大多都是反抗過、掙扎過、吶喊過,或起碼助威過,而至于是否在世界這大青石上撞出了幾絲裂紋,還是自己撞一頭青包,那往往不是我們能掌握的。時(shí)代太強(qiáng)大,命運(yùn)又太詭異,過去的就讓它過去。復(fù)盤,又或者一直耿耿于懷,其實(shí)都毫無意義,除了折磨自己,又能怎樣?到了六十,手里拿的蠟燭,哪怕是火炬,都該交到年輕人手里了。

  所以,我還是愿意看年輕人寫給十年后,那里有不顧一切的豪情和留給世界的背影。

  但當(dāng)一個(gè)可愛的老頭,卻一直是我的一個(gè)理想。這個(gè)老頭開明而不油膩,親切有幽默感。不做一個(gè)既得利益者,始終向正確的方向而不是利益的方向去使勁。記得為年輕人說話,甚至有時(shí)替他們遮遮風(fēng)、擋擋雨,并總是樂于為夢(mèng)想敲鼓。這樣的年老,是可以渴望的,十年后,機(jī)會(huì)就來了。

  五十知天命,六十耳順,十年后,我該聽到什么都覺得不那么刺耳了。

  但我猜,不會(huì)。

  聽到不順耳的,也許不會(huì)再像年輕時(shí)那樣針尖對(duì)麥芒,可做到微笑著覺得好聽、順耳,還是有荒誕感。

  我是一個(gè)新聞人,從十八歲入專業(yè),到如今32年,再過十年,就能把這32年信奉的東西推翻?時(shí)間,不會(huì)這么神奇。不能總說讓人順耳的,自己聽到不順耳的,不反抗也得反駁,哪怕小點(diǎn)兒聲,委婉點(diǎn)兒,給人留一些面子。

  當(dāng)然,十年后這個(gè)行業(yè)怎么樣,也真是個(gè)有趣的謎。2017年有個(gè)中德媒體論壇,會(huì)上一位來自中方的互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者神奇預(yù)測(cè),二十年后,記者這個(gè)職業(yè)會(huì)消失!

  此話一出,剛才還意見、看法常常有沖突的中德雙方記者,一致地選擇了沉默和搖頭。這墓,掘得夠早,并不留余地。

  二十年后,記者消不消失,我不知道,但十年后,記者應(yīng)當(dāng)還在。 全民皆記者的時(shí)代,才更需要好記者的專業(yè)主義。這個(gè)看法會(huì)錯(cuò)嗎?

  不過,即使十年后真的是這樣的好時(shí)代,離那位先生的預(yù)測(cè)——二十年后記者會(huì)消失,也只剩下不到十年的時(shí)間,但記者真的會(huì)消失嗎?后來,又看到各種各樣的預(yù)測(cè),比如:在人工智能大發(fā)展的前提下,醫(yī)生會(huì)消失,廚師會(huì)消失……我感到輕松多了,相比于醫(yī)生與廚師,記者以及他們所代表的真相,好像真沒那么重要了。

  其實(shí),只要詩人、歌唱者與母親還在,還有價(jià)值,人類就可以走下去,就還不是最壞的時(shí)代。

  我希望,六十的時(shí)候,詩與歌還有鳥叫,才真的讓我耳順。

  十年后,會(huì)寫怎樣風(fēng)格與內(nèi)容的文章,我不知道,因?yàn)轭A(yù)測(cè)十年后的人生已超出我的能力范圍,一般情況下,想想五年后,都會(huì)頭昏腦脹,并且常常錯(cuò)得離譜,畢竟是在一個(gè)急劇變化的時(shí)代里。

  不過,十年后不寫什么樣的文章,卻非??隙ǖ刂?,那就是:絕不可能寫小說或者劇本。

  記者當(dāng)久了,非虛構(gòu)寫作成為習(xí)慣,想虛構(gòu)一些什么就萬分艱難??善婀值氖?,這幾年,總有一個(gè)小說或劇本的結(jié)尾在我腦海中晃蕩:大年三十,鐘聲馬上敲響,在鞭炮的轟鳴(在還沒有禁放的地段)和孩子們的歡聲笑語中,一對(duì)快邁入中年的夫妻,卻只是手拉著手,仰頭在看。妻子悄悄地捏了丈夫手一下說:“我怕!”丈夫溫柔應(yīng)答:“怕什么?有什么好怕的?”妻子依然仰望著五光十色的天空,喃喃說道:“就是不知道怕什么,我才真的怕……”

  知道我寫這個(gè)題目,有學(xué)生逗我:“十年后,‘東西聯(lián)大’畢業(yè)生有一百六七十了,想和您聚會(huì),還不得搖號(hào)???”

  我一愣:“搖??!”

  可實(shí)際答案,一定不是如此?,F(xiàn)在聚會(huì)是忙里偷閑,十年后,聚會(huì)該算作閑里的忙吧?很多年前,有同行問過我:“主持人想做到什么時(shí)候?”如果一切正常,主持人這行,是沒什么年齡界限的,尤其是新聞?lì)I(lǐng)域,八十不干了,也有可能,但那是大數(shù)據(jù),從不解決個(gè)體問題。

  我希望在“自己去意已決,而觀眾戀戀不舍”時(shí)收手,否則“自己戀戀不舍,觀眾去意已決”,那就成了笑話,我可不想成為笑話中的主人公。十年中,我會(huì)一直帶著這個(gè)警覺,評(píng)估去留。

  可無論如何,不該像現(xiàn)在這樣奔波,多大的事業(yè),都是一場(chǎng)接力賽,哪有你一個(gè)人跑好幾棒這樣的玩法。

  多出來的時(shí)間,自然會(huì)給聚會(huì)一些,其實(shí),現(xiàn)在聚的就不少,大學(xué)同學(xué)的聚會(huì),已發(fā)展為輪流申辦,一年一地,一年一大聚。高中同學(xué),也自然一年不止一聚。沒辦法,世界這么大,其實(shí)大多跟你沒什么關(guān)系,反而,這世界好與不好,是由你身邊的人決定的。家人與同學(xué),大多是你無法選擇的存在,是緣分。既然如此,善待,才是最好的選擇,更何況人過中年,友情之樹日漸凋零,六十,沒那么多新朋友可更新,老友相互溫暖,是一種信仰,也是一種運(yùn)氣。為避免“朋友間越來越禮貌,只因大家見面越來越少”這種局面發(fā)生,那就該,只要有聚會(huì),帶著回憶與笑容,去,就對(duì)了。

  當(dāng)然,聚會(huì),在我這兒,還多了與學(xué)生們的。這是做老師的幸福,十年后,第一批畢業(yè)的學(xué)生都已接近不惑,而剛畢業(yè)的,還青春年少??刹还茉鯓?,師生情,都經(jīng)歷了友情階段,在聚會(huì)與時(shí)光中,向親情大踏步前行,這也正是面對(duì)十年后,可以不悲觀的緣由。

  但不管怎樣,聚會(huì)都是日子中的少數(shù),猶如禮花耀眼,是因?yàn)榕紶柗???偡?,天空與看客都受不了。

  學(xué)會(huì)更好地與自己相處,才是人過中年的關(guān)鍵,又或者說,何嘗不是人生的關(guān)鍵?

  “燈下細(xì)看我一頭白發(fā),去年風(fēng)雪是不是特別大?……”這是楊牧年過五十后寫下的一首詩《時(shí)光命題》的頭兩句,像是一種總結(jié),也像是一種準(zhǔn)備,與自己相處,先要有這種心境來打底。接下來,有書、有茶、有音樂,有一天從早到晚的陽光挪移,然后往有趣走,往樂觀走,往更大的自由走。比世界更遼闊的,該是人的內(nèi)心,自己的自由,是所有自由的前提,假如到了六十,還不能自由,機(jī)會(huì)就真的不多了。

  文章寫到這兒,按慣例,該用“明天會(huì)更好”來收尾??晌乙恢庇X得,這只是人們愛說吉祥話的老習(xí)慣,事實(shí)并不一定如此。人類并非“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”,都說“長(zhǎng)江后浪推前浪”,這么多年過去,也沒見著誰把李白、杜甫拍死在沙灘上。因此,“明天會(huì)更好”,是說不來的,只能帶著警覺,帶著自謙,帶著敬畏干出來。這樣一想,該干的正事太多,而我這樣的文章,只能幫閑,是幫不了忙的。

  這篇文章,最初并不想寫,奇怪的是,拒絕之后,一些句子開始悄悄生長(zhǎng),不請(qǐng)自來,幾番掩埋,幾番卷土重來,而且接著原來的句子繼續(xù)瘋長(zhǎng),終于無法阻攔,就成了這些文字的“不成樣子”。

  沒辦法,文字有自己的命運(yùn),落筆成形之后,它很長(zhǎng)時(shí)間都可能不再與我有關(guān)。但有一點(diǎn)我相信,十年之后,我和家人才是這篇文章真正剩下來的讀者。對(duì)的、錯(cuò)的都已無人追究。那個(gè)時(shí)候,或許,我會(huì)讀過后感嘆:這哪是寫給六十的喃喃自語?分明是人到五十的諸多感慨與閑言碎語罷了。

  所以,人和時(shí)代,都有自己的命運(yùn),十年后的事兒,讓十年后去說吧。

【責(zé)任編輯:堯日】

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