按蒙古族傳統(tǒng)，摔跤手需穿特制的服裝。上身穿牛皮或帆布制成的無領(lǐng)、短袖、袒胸的緊身坎肩式的服裝，稱為“照得格”，其邊沿鑲有銅釘或銀釘，后背中間繡有“吉祥”之類的字樣，或嵌有圓形銀鏡，上面刻有動物圖案。腰系藍或紅、黃的“拉布爾”（即彩帶），下身穿肥大的“班扎拉”（即摔跤褲）。根據(jù)摔跤手的身材，要用20-40尺白布制作專用摔跤褲，外面再套花色的套褲，腳蹬蒙古靴或馬靴。此外，多次參加摔跤比賽獲勝的摔跤手，還要在脖子上戴五色綢穗環(huán)“景嘎”，標志著獲勝次數(shù)，獲得過的獎勵名次越多，“景嘎”上系的彩條也就越多。全副武裝的摔跤手顯示出強壯、威武、灑脫的氣勢。當摔跤手們進入比賽場地時，場上要唱起悠揚激越的摔跤贊歌。這時，摔跤手們揮舞著壯實的雙臂，跳著獅子舞步或鷹舞步入場。跳躍是蒙古族摔跤比賽的一個民族特色，出場退場雙方摔跤手都要跳躍，出場跳躍高而快，時間也長，這是激戰(zhàn)前的準備活動。退場跳躍基本上是慢跑回原地，是放松活動。

　　搏克比賽時，參加人數(shù)不限，但必須是雙數(shù)。參賽摔跤手不分體重、年齡，采取淘汰制，對于以往比賽中的優(yōu)秀選手要編排在適當?shù)奈恢谩１荣愔幸允箤κ窒ドw以上的身體部位著地為取勝。一跤定勝負，敗者被淘汰。每輪賽后淘汰一半摔跤手，直到剩2人決賽冠亞軍。過去的比賽沒有時間限制，有時兩個摔跤手勢均力敵，會持續(xù)較量幾個小時。為了比賽的精彩和加快賽程，現(xiàn)在有的比賽也限定時間。摔跤手在比賽中講究摔跤技巧，采用預防對方攻擊和自己出擊的站姿、步伐與抓法，通過捉、拉、扯、推、壓、晃等基本動作，奮力將對方摔倒。有經(jīng)驗、技巧嫻熟的摔跤手，并不用花很大的力氣，而是利用對方的慣力和破綻就能巧妙地把對方摔倒。

　　對于在摔跤比賽中優(yōu)勝的摔跤手都有獎勵。歷史上，在盛大的那達慕大會上獲得摔跤冠軍者，曾獲得“九九八十一”份獎品，即駱駝9峰，駿馬9匹，黃牛9頭．綿羊9只，山羊9只，馬鞍9套，以及磚茶9塊等9種物品。到了近現(xiàn)代，在那達慕上獲得摔跤名次的獎品，隨著政治、經(jīng)濟、文化的發(fā)展而變化。有的獎駱駝、馬、牛、羊，有的獎炊具、毛毯、收音機、電視機，雖無一定之規(guī)，但均比較重。此外，與一般體育比賽不同，博克比賽給失敗者發(fā)鼓勵獎。

　　搏克運動是蒙古民族強身健體、培育優(yōu)良品質(zhì)的體育項目，多年來培養(yǎng)了大批優(yōu)秀的蒙古族摔跤運動員，在國內(nèi)外體育比賽中獲得了優(yōu)異的成績。這項體育活動在蒙古族地區(qū)有旺盛的生命力和發(fā)展前景。