锻炼身体为何能改善健忘？美国研究人员２３日在美国《细胞报告》杂志上发表报告说，他们发现天然分泌的骨钙素可与一种蛋白质共同作用改善大脑记忆功能，逆转老年健忘。 　　健忘曾一度被认为是一种单一的症状，如今科学家认识到，阿尔茨海默病发生于海马体内的内嗅皮层，而更为多发的与衰老相关的记忆丧失则发生于...

　　一场秋雨一场凉，秋天天气凉得快，气温应时而落。天冷要添衣，这对有孩子的家庭来说，绝不需要提醒。 　　而据研究发现，给孩子穿得特别多的情况经常发生在由中老年女性，如奶奶姥姥等代为照顾的孩子身上。中老年女性大多畏寒怕冷，因此穿得比较多，同时也觉得孩子冷，总是给孩子增加衣服。 　　实际上，孩子新陈...

　　熬夜的危害不少：熬夜会让人变胖、注意力不集中、健忘、免疫功能下降u2026u2026那么，到底几点睡，才算熬夜？ 　　凌晨4点睡，中午12点起算熬夜吗？ 　　严格来说，不算。 　　目前有两个公认的调节睡眠的影响因子，一个是生物钟，另一个是睡眠自我平衡。 　　什么意思呢？就是说：睡眠的一个...

　　红艳艳的石榴，洁白脆嫩的莲藕，软糯香甜的南瓜u2026u2026品品秋味道! 　　石榴：水果中的红宝石 　　推荐人：江苏省连云港市妇幼保健院营养科主任张晓燕 　　秋天是吃石榴的季节，剥开外壳，颗颗饱满的u201C红宝石u201D跃入眼帘，让人甚是喜爱。 　　很多人对石榴望而却步是因为觉得...

　　中国古代养生讲究u201C顺应自然u201D，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。《生命时报》综合国内外专家观点，告诉你最健康的一天是什么样，每个人都可以参考，设计出最适合自己的健康节拍。 　　5～6点：醒了也要多 睡会儿 　　很多中老年人u201C睡不着，醒得早u201D，但美国注册营...

　　去过欧美国家的人会发现，很多地方没有热水提供，这让从小习惯喝热水的中国人十分不适应；天气转凉，似乎中国人也比外国人穿得更厚，捂得更严实；坐月子对于中国产妇来讲可是头等大事，有很多禁忌，但欧美国家却没有坐月子这个观念。为什么中国人和西方人对于寒冷的态度截然不同？ 　　中西方生活习惯的差异受历史、...

　　【环球网综合报道】据英国《每日邮报》10月23日报道，随着清晨的天色越来越黑，起床变得越来越困难。但是，起床困难可能并不是由于懒惰，而是一种疾病u2014u2014u201C起床困难症dysaniau201D。因为u201C起床困难症u201D可能为某种潜在疾病的征兆，如抑郁症、慢性疲劳综合症或...

　　秋梨膏作为秋季特有的药膳，似乎是治疗咳嗽的不二之选，一些商家特制的秋梨膏更是添加了具有清肺止咳疗效的川贝、枇杷等，使得秋梨膏具有更好的止咳化痰的疗效。 　　但是事实上，秋梨膏并不适合所有的咳嗽患者，更不是健康人可以用来做秋季保健的药膳。 　　秋季燥邪当令，中医讲u201C燥邪伤肺u201D，...

　　宝宝对吃饭不感兴趣，经常要爸爸妈妈追着喂才勉强吃几口。久而久之，宝宝面黄肌瘦，爸妈揪心难受。中医专家表示，越来越多的小朋友出现程度不同的厌食，而中医在改善小儿厌食症方面有一些办法。 　　长期厌食将影响孩子生长发育 　　u201C小儿厌食症是儿科的常见病、多发病，多发生在1岁至6岁阶段。u20...

　　英国女性健康网站Healthista的一项新研究显示，90%以上的人不知道自己身体需要多少蛋白质，是否需要补充蛋白质。 　　人体到底需要多少蛋白质? 　　英国营养学家辛普金说，根据英国政府指导原则，蛋白质消耗量应为每公斤体重0.8克。对于久坐不动的女性，每日最低平均值约46克蛋白质男性为56...

　　【环球网综合报道】水果和蔬菜富含人体所需的维他命、矿物质、蛋白质和膳食纤维。为了保持基本健康，人体需要每日至少摄入5种果蔬。美国《COSMOPOLITAN》杂志总结了三种果蔬吃法，教您吃出新意、吃出健康。 　　水果便当易携带 　　苹果、橘子之类的水果可轻易放入手提包中携带，当然也可以切成小块...

　　儿童活泼好动，打球玩耍发生小磕小碰是常事，但如果牙齿一旦被碰掉就要小心处理了。有说法称，磕掉的牙齿泡在牛奶中有助于牙齿进行再植。那么，这种做法是真的可行吗？ 　　据《沈阳晚报》报道，牙齿的牙周膜是连接牙根和牙槽骨的纽带，由纤维细胞和基质组成，其活性直接反映了牙齿后期愈合的效果。据人民网社会频道...

　　柠檬是一种营养丰富的食物，很早以前我国就对柠檬有相关记载。例如，《脉药联珠药性食物考》中曾记载：u201C浆饮渴瘳，能避暑u201D，指出柠檬制作的饮品可止渴、消暑。 　　柠檬是药食兼用的水果之一，富含柠檬酸、维生素C，有很强的抗氧化作用，可促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着，这就是柠檬的美白护...

　　遍地开花的体育冬夏令营正在打开一种新的体育发展模式，成为体育和教育之间彼此关联、互相支撑的一座桥梁 　　挥棒、击球、跑垒u2026u2026孩子们连贯的棒球标准动作，赢得了一片掌声。日前，在厦门市刘五店中学，一场精彩的软式棒球成果展示让学生、老师和家长们都有了新的收获。 　　5天的夏令营时光...

　　在日常健身活动中，人们因为不小心等而造成腰部扭伤（俗称u201C闪腰u201D）的情况时有发生。u201C闪腰u201D症状轻者患处隐痛，随意运动受限；重者疼痛显著，脊柱不能伸直等待症状缓解后，应逐渐做些腰背肌功能锻炼，加强腰腹肌的力量与伸展性练习，以促进组织的修复和愈合，避免组织粘连和肌肉萎缩...