一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些u201C老胃病u201D应该少吃三种果儿。 　 　 　　猕猴桃通便但u201C烧心u201D 　　猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为u201C水果之王u201D，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任...

　　1 吃得太胖大脑老得快 　　肥胖是各种慢性病的万恶之源。《衰老神经生物学》杂志发表一项研究指出，超重人士的大脑比同龄瘦子老10岁，尤其是中年以后，胖人大脑衰老得更快。对比研究发现，超重人群的大脑白质远远少于瘦子。大脑白质是大脑中的白色神经组织，连接大脑不同区域，促进信息交流。 　　2 吸烟喝...

　　每周吃1~2次鱼有益身体健康已成为各国营养专家的共识，这一结论也得到了众多研究的支持，但对某些人来说，吃鱼非但不能有益健康，反而会伤害身体。　　 　　痛风患者。鱼、虾、贝类等食物富含嘌呤，而痛风则是因为人体内嘌呤代谢异常所致，因此，痛风病人急性发作期要禁食一切肉类及含嘌呤高的食物。缓解期则...

　　夏季是消化道疾病的高发季，有些人吃的稍有不对，就会很容易出现拉肚子等情况。其实，在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用。除了大蒜，中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生学系教授蔺新英还向《生命时报》记者推荐了几样u201C抗菌菜u201D。　　 　　洋葱 最好生吃或清炒 　...

　　u201C积食u201D这个说法应该是中医的概念，主要表现为u201C腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热u201D等症状；而在西医概念中，接近的疾病应该是功能性消化不良，典型症状有餐后饱胀、早饱感、上腹痛和上腹烧灼感等。　　 　　既然u201C积食u201D了，中医的思...

　　饮食瘦身是很多人的选择，可是究竟要怎么吃才能瘦并没有太多人知道。饮食减肥不仅要有良好的饮食习惯，还要多吃一些具有减肥效果的食物。下面就来为大家介绍一下饮食减肥应该怎么吃吧。 　　饮食减肥吃什么 　　黑巧克力。在所有的巧克力中，黑巧克力的脂肪量和含糖量是最低的。而且黑巧克力中所含的咖啡因有抑制...

　　苦夏来临，大量出汗是再平常不过的事情。出汗不仅丢失钾、钠等无机盐，更丢失大量B族维生素。高温带来的基础代谢增加也会增加B族维生素消耗，所以身体的各种不舒服归根结底跟B族维生素丢失密切相关。　　 　　维生素B1丢失，胃肠蠕动缓慢、腺体分泌减少，食欲降低；维生素B6丢失影响γ氨基丁酸的合成，影...

　　家庭主妇不妨留意下，在厨房中摆放的各种烹饪油中，芝麻油是最不易被氧化及变质走味的食物油。为什么？原来芝麻本身含有多种天然的抗氧化成分，其中包括丰富的维生素E源。　　 　　女性最怕的是青春流逝，皮肤老化。人体老化主要是活性氧造成的，芝麻具有较强的抗氧、抗老化作用。在女性的护肤美肤中，芝麻的抗...

　　双脚和脚趾无毛 严重的循环障碍 　　美国加州足病医学会主席卡罗林·麦克伦表示，u201C双脚是受神经功能影响的首要部位，因为它们位于心脏和脊柱的最远端。u201D脚趾上的毛发突然变秃，可能说明肢体末梢没有获得充足的血液，应当要求医生进一步检查，及早发现心脏等重要器官的问题。 　　足部经常...

　　作家流沙河（原名余勋坦，1931年出生）是享誉中国的文化名人，同时也是一位u201C轻量级的诗人u201Du2014u2014体重只有52公斤。拼命创作而落下的较严重的胃病，让他苦不堪言，为了养胃，流沙河自创了特色早餐，名叫u201C三合一u201D营养玉米糊。 　　他曾在接受媒体采访时介绍，...

　　 　　导读：舌头可以说是人体中功能最多的一个器官，它灵活的肌肉不但让我们在说话的时候可以有阴阳顿挫，上面满布的味蕾还能让我们感受到食物的酸甜苦辣。但你知道吗，舌头是口腔内最灵活的，人体的很多疾病也可以通过舌头表现出来，它就像身体健康状况的晴雨表。 　　舌苔发黄 　　一般多见于热性疾病的过程...

　　很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档u2014u2014u2014木耳白菜。 　　黑木耳不仅是人们熟知的u201C血管清道夫u201D，也是u201C肠道清道夫u201D，其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功 效。因而，二者相搭...

　　1、蔬菜先切后洗。洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。　　 图片来源东方IC 　　2、切完菜再用水焯。蔬菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再经过水焯，其中的维生素和矿物...

　　相传明嘉靖年间李时珍在楚王府任u201C奉祠正u201D，府内镇国将军酗酒无度，身染重疴，时珍为其开方u201C解酒汤u201D诊治，旬余即愈，此汤成分就是葛根。 　　时珍后入京师太医院供职，期间回乡，荆王府郡主虚弱，身体每况愈下，旋采葛根入药，月内痊愈。 　　葛根是豆科植物野葛或甘葛藤的根...

　　每4名酒精肝患者中，就有一人可发展成为肝纤维化。1.5%-8%的酒精肝患者可发展为肝硬化。酒精肝早期一般无特异性症状和体征，只有随着病情 的继续发展，继而会出现酒精性肝炎、肝纤维化、以及肝硬化。老百姓有个说法u201C喝酒脸红的人不伤肝，喝酒脸白的人才伤肝u201D，这是个很大的认识误区。专家指...