今天是立冬节气，也就是意味着正式进入冬天了! 　　北方有立冬吃饺子的习俗，为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于u201C交子之时u201D的说法。立冬是秋冬季节之交，故u201C交u201D子之时的饺子不能不吃。俗话说u201C三九补一冬，来年无病痛。立冬，是冬季的开始，按照《黄帝内经》第二章...

　　陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着u201C一两陈皮一两金u201D的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。　　 　　理气健脾，燥湿化痰 　　其最常见的用法就用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船...

　　人人家里都少不了要放上一瓶醋，但并不是人人都了解醋。醋按照制作工艺的不同，可以分为两种：酿造醋和配制醋。前者用糯米或大米、高梁、小米等原料经过酿造而成。而配制醋则是以酿造醋为主，加上食用冰醋酸和一些食品添加剂配制而成。从营养角度来说，酿造产品对健康的好处更大。为了节省成本，黑心商贩会用工业冰醋酸...

　　老人们常说u201C秋后吃一宝，百病自然好u201D ，那这一宝是什么呢？为什么这么神奇？答案就是u2014u2014栗子！ 　　据介绍，台湾人最喜欢吃栗子，所以台湾长寿的老人也特别多，这和爱吃栗子的养生保健功效密不可分！医生介绍，栗子的养生防病保健功效多达10多种，快来看一看！下面就给大家举...

　　俗话说u201C冬吃萝卜夏吃姜u201D，u201C萝卜上市，郎中下岗。u201D大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。 　　在我国民间有u201C小人参u201D之美称，也有许多的民间谚语来说明萝卜u201C萝卜上市、医生没事u20...

橘子皮泡脚有奇效 　　吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。 　　秋冬气候干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过...

　　矮桌吃饭易引发胃肠疾病 　　医药养生保健报：流行病学发现，胃肠癌发病人群低龄化，发病人数迅猛增加，而患此类高危疾病的人群与他们的生活和工作习惯关系密切，尤其是喜欢在矮桌前、坐在软沙发上以及蹲着吃饭的人群，是患胃肠癌的高危人群。 　　医学专家认为，这些坐姿都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环...

　　许多感染性疾病如细菌性痢疾等，从病菌经口进入人体消化道内到出现发热、腹泻之间约历时1-2天，这一段时间即称为潜伏期。多数癌症可能也有类似潜伏期。 　　正常细胞在各种致癌因素如有害化学物质作用下转变成癌细胞的过程是一个逐渐演变的过程，一般需要相当长的时间，平均为15-20年，有的可能长达数十年之...

　　孙思邈的《千金方》曰：u201C冬服药酒两三剂，立春则止，终身常乐，百病不生。u201D天气冷了，不少人都会选择喝点药酒。我们每天打开电视，也会看到一大波相关广告扑面而来，听上去一酒解千愁似的。是否药酒真如广告所言，如此神奇？喝药酒有哪些禁忌？我们又应该如何选购适合自己的药酒呢？来来来，下面给你...

肝脏最爱7大营养 　　中国是个u201C肝病大国u201D，调查显示，每12个中国人里，就有一个人有肝病。在我们身边，近些年来，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝，成了不少人迫切想知道的事。 　　u201C要想护好肝，必须知道肝脏最想要的...

　　秋冬时节，路边摊的糖炒栗子成了街头的一道风景。其实，和所有路边摊的食物一样，糖炒栗子也存在严重的卫生问题。有的商贩为了让栗子看上去油亮诱人，就往栗子里加工业石蜡油；有的商贩为了让栗子吃起来甜爽可口，就往栗子里加糖精。有了工业石蜡油和糖精这两味u201C作料u201D，被称为食疗佳品的栗子，马上就...

　　今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到u201C每天晚上都会用花椒水泡脚u201D这种简单且省钱的进补方法。　　 花椒泡脚大有益处 　　俗话说：u201C热水泡脚，胜吃补药。u201D陆老的泡脚水里却比一般人多一味u201C作料u201D，这就...

　　上海读者王先生问：我今年30岁，偏瘦，近两三年工作压力较大，需要熬夜，白发明显增多，主要在两鬓和头顶。不知道是什么原因引起的？想请医生推荐个调养方法。　　 喝茶也能治白发 　　北京中医药大学基础医学院副教授赵艳解答：通过您的描述，判断可能是肝郁，这主要是压力大导致的肝郁血虚，肾精不足。...

　　如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。　　 老中医有...

　　每年十一月是全球肺癌关注月，首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授表示，肺癌其实也是一种u201C交际病u201D，发生在我们人际交往中。而预防肺癌，也有几个小习惯需要我们保持！ 　　来去自驾车：尾气还是能躲就躲 　　要与人打交道，那不得一来二去嘛，总不能天天坐在家里电话、视频吧。...