最近微信朋友圈流传着大量“养生帖”，30岁的小薇在其影响下成了养生秘笈的铁杆粉丝。 　　听说柠檬水能抗癌减肥，她就天天只喝柠檬水，期待自己在柠檬的帮助下成功瘦身；在朋友圈看到“苹果早上吃是金子，中午是银子，晚上吃便是砒霜”就很是后怕。而在她周围，喜欢转发微信养生帖的同事也不在少数，一看到类...

　　人的一生很短暂，我们要学会好好爱惜自己的身体，只要一个健康的身体才是最大的财富。健康是属于自己的，谁也拿不走，拥有一个好的身体，才可以让家人放心。 　　有一位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。 　　唯有健康的身体作为前...

　　医学指导中山大学附属第一医院运动医学科主任何爱珊教授 　　爬楼梯运动真的那么好吗？既想锻炼身体，又不想“伤”膝关节，应该怎么做？都说膝关节要“省着用”，到底如何“省”？针对大家普遍存在的这些疑问，中山大学附属第一医院运动医学科主任何爱珊教授送上这份膝盖使用“说明书”。 　　爬...

　　受访专家：天津市肿瘤医院疼痛营养科主任王昆 　　肥胖是明确的致癌因素之一。国际癌症研究机构曾指出，身体脂肪过多和13种癌症存在相关性，包括绝经后乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、结直肠癌、食道癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、甲状腺癌、脑瘤和多发性骨髓瘤。美国癌症研究所公布的调查显示，多达1...

　　《中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）》指出，到2020年，实现人人基本享有中医药服务，中医医疗、保健、科研、教育、产业、文化各领域得到全面协调发展；中医药健康服务能力明显增强等。不仅如此，《中医药法》第六章第四十四条规定，国家发展中医养生保健服务，支持社会力量举办规范的中医养生保健机...

　　当今的微信朋友圈已经成为一个“大晒场”，除了晒美食、晒自拍、晒娃之外，“晒步数”也已成为时尚。现在，如果每天走的步数没达到两三万步，你都不好意思在朋友圈里晒。为了能抢占封面，不让自己的排名落后，有的人竟然深夜在家门口的花园“暴走”。 　　运动是为了健康。如果单是为了晒步数而过量运动，进...

活动开始啦。 　　9月17日，在第31个 “全国爱牙日”来临之际，呼和浩特市口腔医院医生走进赛罕区东风路小学，为同学们带来了口腔科普及健康检查。通过医生的详细讲解，同学们不但了解了口腔保健知识、饮食注意事项，还学习了正确的刷牙方法。今年“全国爱牙日”主题为“口腔健康、全身健康”，副主题为“...

　　中秋节将至，除了月饼之外，螃蟹也在农历八月十五的聚餐中扮演着重要的角色。虽然这种佳肴鲜嫩美味让很多朋友垂涎欲滴，但关于其“食物相克”以及“体寒者不宜食用”的诸多传闻让很多朋友望而却步。那么，螃蟹的营养价值如何？与之相克的传闻是否真的科学呢？食用螃蟹的注意事项有哪些？ 　　螃蟹中含有丰富...

　　8月26日，呼和浩特市玉泉区恒昌店小学的学生正在识别中药材。当日，该校开展了“学习中医文化认识中草药”主题研学活动，学生们走进当地一家中医药体验馆，在医务人员的指导下识别中药材，了解和学习传统中药衡器“戥子”的使用方法，制作山楂丸等，感受中医药文化瑰宝的独特魅力。摄影北方新报融媒体记者牛天甲

提到泡面，很多人的第一反应是不健康。其实，只要做到以下几点，泡面也能吃得很健康：第一，泡面煮五分软时，先把第一遍水倒掉再加水煮，这样可以去除大部分油脂和一些盐分。第二，酱包、调料包只放一半或13。第三，加入一个荷包蛋、一把绿叶菜、少许菌藻类。第四，放几片酱牛肉。一碗低盐、低油、高蛋白、高膳食纤维的泡...