众多研究证明，吸烟是导致肺癌的最重要原因，但除了香烟，肺癌还有六大风险因素。 　　氡气辐射暴露。在美国，每年因氡气辐射导致的肺癌病例数约为2万，是非吸烟人士罹患肺癌的主要原因。氡气是天然放射性气体，居家来源主要为建材中析出、土壤中析出、室外空气飘入、取暖和厨房设备的天然气释放等。室外空气中氡...

　　注意加盐量 用具要清洁 　　“小雪腌菜，大雪腌肉”的习俗由来已久。许多人都知道这一习俗，但在腌菜腌肉时要注意些什么，知道的人就不多了。要想腌制出相对安全、健康又美味的食物，应该记住以下几点： 　　适量盐。盐太多会在后续食用时引起身体不适，太少会滋生微生物，食物不易储存。腌菜：1公斤菜加盐2~...

　　水果二三十分钟 蔬菜三四十分钟 肉类三四个小时 　　肉在胃里赖着不走 　　经常有人抱怨刚吃完东西，很快就饿了，也有人表示，有时过了饭点也没感到饿，这是怎么回事？其实，饿不饿很大程度上取决于你所吃的食物。那么到底哪些食物容易消化，哪些食物在肠胃停留的时间又比较长呢？ 　　水和水果。水、蔬果汁...

　　又一波冷空气到货！上一次宝宝领取的感冒、发烧、鼻塞、咳嗽……还没断根，这次又来了。作为家长，遇上这种反复感冒的孩子，是不是很心塞？ 　　孩子反复感冒、咳嗽，到底是什么原因？怎样预防？南方医科大学珠江医院儿科中心副主任医师谢海瑞教授说，这种病与小儿反复呼吸道感染有关，日常照顾上要多费心思，才可以...

　　家住滨江西路的吴奶奶有多年的糖尿病史，一直口服降糖药，平时她很重视血糖的控制，还专门买了血糖仪在家自己测血糖。但是就在1周前的早晨，吴奶奶感觉自己胸口刀割样疼痛，老伴儿叫救护车把吴奶奶送到医院，确定她发生了糖尿病并发症之一的心肌梗死，医生迅速展开急救，总算让她转危为安。 　　吴奶奶的血糖控制得...

　　都说人生如茶，常常有“苦尽甘来”这一说，有人因为茶苦涩而不喜欢喝茶，但也有人因为茶的回甘而喜欢上茶，甚至有人以是否喝茶回甘来评判茶叶质量的好坏。那么，喝茶为什么会回甘呢？回甘效应到底跟茶叶质量有关吗？原国家茶叶质检中心教授级高级工程师、国家一级评茶师沈红为大家解答。 　　回甘主要由苦涩味与甜味...

　　“心肺复苏是抢救心脏猝死的重要技术，它现在已成为全世界第一救命技术，操作简单，施行它所需要的只是两只手。”在前不久在京举办的“大变革·新机遇——2018中国大健康产业高峰论坛”上，120创始人、中国医学救援协会会长李宗浩就抢救生命的最前沿科学技术做一系列分享时说道。他强调指出，心脏猝死抢救关键是...

　　食材：鲢鱼头一只（约500克）；北豆腐一盒（约400克）；枸杞若干；生姜、大葱、香菜若干；料酒少许；植物油适量；食盐适量。 　　做法：1.鱼头从中间剖开，去腮，洗净，放置盘中，倒料酒、少许盐，腌制10分钟；2.豆腐切一厘米厚方块，放在盐水中浸泡，可使豆腐在煮的过程中不易散形；3.生姜去皮切片，...

　　天气好的时候，公园里、小区里“暴走锻炼”的人络绎不绝，微信朋友圈里更是“晒步数”成风。对于大多数人来说，健步走是绝好的锻炼方法。每天进行适量的步行运动，对身体健康非常有益。不过放眼看去，其实大部分人根本没走对。 　　傍晚时分效果最好 　　人体力的高峰和低谷受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达...

　　近日，有媒体报道，美国国家卫生研究院（NIH）正在进行的一项研究显示，重度使用智能型产品玩电子游戏的儿童，脑部“纹路”出现了变化。数据显示，每天用这类电子产品超过7小时的9至10岁儿童，大脑皮层有过早变薄的迹象。大脑皮层是大脑最外面的皮质，负责处理感官信息。据执行这项研究的医生道林称：“我们不知...