記者了解到，據(jù)國(guó)標(biāo)要求，根據(jù)水源不同，瓶裝水分為飲用天然礦泉水和包裝飲用水兩種。其中，飲用天然礦泉水必須標(biāo)明水源地，水源必須符合“從地下深處自然涌出的或經(jīng)鉆井采集，并且含有一定量的礦物質(zhì)、微量元素或其他成分”的要求；包裝飲用水的水源可以是自來(lái)水、地下水、地表水等，符合安全衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)即可。

　　如農(nóng)夫山泉的天然礦泉水，百歲山飲用天然礦泉水、昆侖山雪山礦泉水等為飲用天然礦泉水，含有鈣、鉀、鈉、鎂等礦物質(zhì)。冰露包裝飲用水、純悅包裝飲用水，景田飲用純凈水，怡寶飲用純凈水，屈臣氏的專業(yè)蒸餾水等為包裝飲用水，標(biāo)簽顯示不含礦物質(zhì)、鹽、金屬離子等成分。

　　盡管天然礦泉水含有礦物質(zhì)等成分，但廣東省婦幼保健院兒?？聘敝魅吾t(yī)師彭武江表示：“喝水是為了補(bǔ)充水分，而不是為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?！备鞣N消費(fèi)層級(jí)的飲用水價(jià)格、宣傳不同，多基于商業(yè)考量；頂級(jí)的飲用水營(yíng)養(yǎng)成分再豐富，也無(wú)法視為和食物同等的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)源。

　　以攝入鈣質(zhì)為例，每日膳食推薦鈣攝入量為800mg，農(nóng)夫山泉天然礦泉水的鈣含量為4mg/ L，需要飲用2L礦泉水才能達(dá)到鈣推薦攝入量的1%，與之相比，牛奶、肉類和深綠色蔬菜才是攝入鈣質(zhì)的關(guān)鍵來(lái)源。

　　嬰幼兒飲用水成分并無(wú)更突出

　　如今市場(chǎng)上還出現(xiàn)了所謂的嬰幼兒飲用水，一些家長(zhǎng)愛(ài)子心切，也會(huì)埋單。但根據(jù)消費(fèi)者報(bào)道，農(nóng)夫山泉受測(cè)的嬰幼兒飲用水的pH值為7.65，康師傅、可口可樂(lè)冰露、可口可樂(lè)純悅受測(cè)的包裝飲用水的pH值分別為7.21、7.56、7.95，并無(wú)特殊表現(xiàn)。而與同品牌的農(nóng)夫山泉天然礦泉水相比，其顯示的鈣含量4至20mg/L，鉀含量0.35至7mg/L，鈉含量0.8至20mg/L，鎂含量0.5至10mg/L，同樣沒(méi)有特殊成分或含量。

　　世界衛(wèi)生組織指出，嬰幼兒更容易受到高礦物鹽攝入的有害影響，適合嬰幼兒的飲用水鈉應(yīng)小于等于20mg/L。部分媽媽們由此擔(dān)心孩子飲水導(dǎo)致礦物質(zhì)攝入過(guò)量，但專家表示，在孩子飲水量有限、時(shí)間有間隔的情況下，攝入的劑量并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

　　孩子不愛(ài)白水 想辦法增加飲水樂(lè)趣

　　彭武江表示，個(gè)體需水量和年齡、體重、身體活動(dòng)、飲食、天氣等相關(guān)。

　　每日需水量與能量消耗成正比，根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》推薦每日能量攝入數(shù)據(jù)，1歲以下嬰幼兒需水量120至160ml/kg，1歲至3歲為100至140 ml/kg，4歲至9歲為70至110 ml/kg，10至14歲為50至90 ml/kg。據(jù)《嬰幼兒膳食指南》建議，6個(gè)月之前，無(wú)需給孩子額外補(bǔ)水，母乳喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)足以供給孩子所需的能量和水量。

　　家長(zhǎng)們會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子往往更喜歡飲用甜味的果汁，而果汁糖分較多，對(duì)孩子健康并無(wú)太多益處。彭武江表示，孩子的口味習(xí)慣可以培養(yǎng)和引導(dǎo)。對(duì)于6月至12月的嬰幼兒，可在添加輔食或喂奶后增加少量飲水，讓孩子習(xí)慣水的口感，少量多次的飲水鍛煉幫助孩子在1歲后可以習(xí)慣主動(dòng)飲水。

　　如果孩子沒(méi)有養(yǎng)成飲用白水的習(xí)慣，建議家長(zhǎng)也要減少甜味飲品的供給，讓白水成為口渴補(bǔ)水的首選，否則孩子會(huì)更加依賴甜味而抗拒白水；如孩子不適應(yīng)，可適量泡入檸檬等水果，改變水的味道。

　　同時(shí)，家長(zhǎng)可借助兒童動(dòng)畫(huà)或者圖書(shū)，給孩子示范、講解飲水，當(dāng)孩子主動(dòng)飲水后給予鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)。

　　此外，家長(zhǎng)可以給孩子使用有聲響、圖案，或者造型可愛(ài)的水杯，增加孩子飲水的樂(lè)趣。 據(jù)《新快報(bào)》

　　TIPS：飲用水標(biāo)簽 這么看

　　各類瓶裝水的標(biāo)簽多數(shù)標(biāo)明了pH值、總?cè)芙夤腆w（TDS）含量、軟硬度等指標(biāo)，但通常純凈水和蒸餾水沒(méi)有。

　　彭武江表示，和pH值有關(guān)的多是“健康保健”謠言，吸引消費(fèi)者為此埋單。而pH值對(duì)水的實(shí)際影響是口感，研究顯示，5至6.7的水口感有酸味；6.7至7.3的水口感比較中性，無(wú)明顯味道；7.3至7.8的水口感偏甜；7.8以上的水口感有堿味。

　　總?cè)芙夤腆w含量表示水中溶解性總固體含量，包括礦物質(zhì)、鹽和金屬離子等，與衡量水中鈣鎂離子含量的軟硬度不同，對(duì)水的整體口感影響比pH值更明顯。TDS數(shù)值越高，水的味道越明顯，如咸、酸、澀、金屬感等，口感并不解渴；數(shù)值越低，則水的味道越寡淡、柔和，接近蒸餾水。目前，國(guó)內(nèi)市面上大部分瓶裝水的TDS數(shù)值為200至800mg/L，較為中性；超過(guò)1500mg/L，水源一般是溫泉水；達(dá)到 0至50mg/L的瓶裝水，水源一般是冰川水或雨水，但根據(jù)飲用水包裝規(guī)定，冰川水不能標(biāo)識(shí)在瓶身上。