小時(shí)候睡覺，家長(zhǎng)們都要求我們蓋上肚子，避免著涼拉肚子。經(jīng)常也會(huì)聽到大人告誡我們不要扣肚臍眼，肚臍究竟隱藏了哪些健康秘密。

　　肚臍，中醫(yī)穴位又稱“神闕”。它與人體經(jīng)脈相連、五臟六腑相通，它具能向四周及全身輸布?xì)庋?，能健脾?qiáng)腎，活血調(diào)經(jīng)等作用。由于肚臍周圍沒有脂肪組織，皮膚較薄，是特別容易受寒的部位。那肚臍受寒對(duì)人體有哪些影響呢？

　　月經(jīng)不調(diào)  對(duì)于年輕女性而言，特別是經(jīng)期女性，血管處于充血狀態(tài)，如果肚臍受涼會(huì)使盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)不調(diào)等。

　　腹瀉或感冒  腹部特別是肚臍周圍，腹壁較薄，當(dāng)胃腸道平滑肌受到寒冷的刺激時(shí)，可發(fā)生強(qiáng)烈收縮，引起痙攣性腹痛、腹瀉或感冒。

　　腸胃功能紊亂  肚臍受涼容引起胃腸功能紊亂，導(dǎo)致病菌的入侵，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。

　　肚臍是人體黃金穴位，作為腹壁的最后閉合處，具有滲透性強(qiáng)、吸收力快等特點(diǎn)，只要敷一敷就能緩解很多小毛病。

　　生姜敷臍防暈車  將鮮生姜切成兩毫米厚、5分錢硬幣的大小，然后在乘車前20~30分鐘將姜片覆蓋在肚臍上，用醫(yī)用膠布固定。若乘車時(shí)間超過10小時(shí)，可中途更換一次。這個(gè)防暈車法，對(duì)于脾胃虛寒者預(yù)防效果最明顯，但對(duì)于經(jīng)常牙齦腫痛、口臭等胃火較盛的人，最好采用其他方法來防暈車。

　　萊菔子敷臍消腹脹  腹脹產(chǎn)生，往往是由于消化不良，胃脹難以忍受，用萊菔子貼肚臍，可以消除腹脹。把萊菔子先研成粉末后用黃酒來調(diào)成糊，用醫(yī)用膠布貼在肚臍上四到八個(gè)小時(shí)即可。黃酒溫通，行血、行氣的作用會(huì)很好，再加上萊菔子就可以健胃消食。貼上去很快就會(huì)感覺到肚子咕嚕咕嚕響，等胃里面食物消化了，它就不響了，肚子也就舒服了。

　　肉桂敷臍助睡眠  將肉桂、黃連磨成粉末，用醋調(diào)成膏狀，睡覺之前用醫(yī)用膠布固定貼在肚臍上，第二天早上揭下來就可以了。肉桂補(bǔ)腎、黃連清火、醋斂陰，這幾種食材能讓人體陰陽平衡，那么睡眠自然就得到改善了。

　　南懷瑾肚臍貼暖宮驅(qū)寒  將花椒、干桂圓肉、艾絨絞碎，晚上睡覺時(shí)挑一點(diǎn)點(diǎn)放在肚臍里，用醫(yī)用膠布貼上，第二天早上揭掉就行了。這款方子來源于南懷瑾肚臍貼，使用后可以把身體里的寒濕排出來，我們能明顯感覺到身體的變化，慢慢地會(huì)發(fā)現(xiàn)宮寒、腸胃、睡覺不踏實(shí)、氣色不佳等問題逐漸改善了。

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