腳憋壞了會長腳氣，心憋壞了總想出去“撒野”，你知道嗎，女人的宮頸也是最怕“憋”的?，F(xiàn)在越來越多的女性在工作中，日常生活中，養(yǎng)成了很多不好的習(xí)慣。這些習(xí)慣中有些是會傷害到女性子宮的，比如說久坐。

　　久坐不動增加患宮頸癌風(fēng)險

　　長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。而且，宮頸自身不會感覺到疼痛，因為宮頸神經(jīng)支配屬于內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)，對疼痛根本不敏感，因此有了炎癥等不適后，女性自身往往不能及時發(fā)現(xiàn)，容易忽視。而患有宮頸炎癥的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5-10倍。

　　要保護(hù)好宮頸，首先要改掉久坐不動的壞習(xí)慣。尤其是辦公室的白領(lǐng)女性，不妨在電腦里安裝一個提示的小軟件，每到一小時就提醒自己起來活動一下，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環(huán)的影響，同時讓宮頸透透氣。

　　如何預(yù)防宮頸癌

　　1、良好的生活方式

　　性生活不宜過早，要堅持單一性伴侶、避免性生活過頻繁等，同時注意保持陰道清潔，避免感染。

　　2、定期體檢

　　女性應(yīng)該要每年做一次健康體檢，如有異常應(yīng)及時診治，越早發(fā)現(xiàn)、越早診斷、越早治療，收到的效果就越好。尤其是對于那些表面上看似無癥狀但卻有患宮頸癌高風(fēng)險的女性，更是要重視每年宮頸癌的篩查，所謂宮頸癌高風(fēng)險女性，主要包括有家族史、多個性伴侶者、性生活過早者、性伴侶不健康者等。

　　3、及時治療

　　對于篩查發(fā)現(xiàn)有異常的女性，千萬不可掉以輕心，一定要聽從專業(yè)醫(yī)生的建議，做進(jìn)一步的檢查治療，將病情阻斷在癌前期。

　　如果出現(xiàn)有月經(jīng)不規(guī)律、同房后出血、陰道不明原因流液等異常時需警惕，應(yīng)該及時到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生查明原因?；加袑m頸炎、宮頸糜爛等婦科疾病時，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時治療，千萬不要拖延。