最近和朋友逛街的時候朋友一直吐槽自己的肚子大，沒辦法買露臍或者緊身的衣服。閨蜜170公分，50kg，可以說是偏苗條的身材了，其他地方也沒什么贅肉，可就是肚子圓圓的，這是怎么回事呢？相信很多女性朋友都有這個問題，今天就來說說你的“小肚子”。

　　人不胖肚子卻很大，這種情況你要注意啦！（供圖/cfp）

　　簡單來說，這種情況是典型的脾虛。

　　脾虛的典型癥狀之一就是人很瘦、肚子卻很大，就好像肚子里有氣往外鼓、腹脹的感覺。當(dāng)然，還有其他癥狀，如舌體肥大、舌四周有齒印、唇燥唇裂、容易打嗝、牙齦出血、便溏腹瀉、大便不成形、容易過敏出紅色的疹子等等。

　　為什么呢，簡單、通俗地說：脾的重大作用就是擔(dān)當(dāng)運輸大隊長，將人體內(nèi)的營養(yǎng)和廢物進行中轉(zhuǎn)、運送。而脾虛、疲弱后，它的運化功能受損，體內(nèi)的水、濕、熱、寒滯留體內(nèi)，無法及時、完全排除體外，導(dǎo)致腹脹肚子大，同時，營養(yǎng)也無法及時完全進行轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致你瘦弱。

　　中醫(yī)認為：脾主一身的肉，心肝脾肺腎都是以肉的形式出現(xiàn)，所以一身的濕熱、濕寒、營養(yǎng)的運化和吸收等等都與脾的功能是否正常有關(guān)。

　　脾在我們身體的顯現(xiàn)為腹部的肉，脾弱有兩種體現(xiàn)，一，腹大，食品來不及消化，積存在腹部；二，瘦弱，食物不吸收直接從大腸排了出去，嚴重時肚眼突在外面，肚皮沒有肉，一層皮，正常肚眼應(yīng)該凹在肉里。

　　那么這種情況怎么辦呢？

　　脾胃虛弱可以慢慢用中醫(yī)調(diào)理，可以多吃點黃顏色的東西，比如玉米、土豆、薏米等，它們都是調(diào)脾胃非常好的選擇，如果不想那么麻煩可以直接服用蟲草薏米糊。改掉不良習(xí)慣，注重平時鍛煉調(diào)養(yǎng)身體。