走罐作用更廣泛，可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)。同時，走罐可以改善皮膚，增強(qiáng)肌肉耐力和胃腸蠕動，緩解便秘。

　?。ㄔ瓨?biāo)題：拔火罐需注意什么？走罐更養(yǎng)生）

 

　　在拔火罐時應(yīng)該注意什么呢？拔火罐是中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法，現(xiàn)如今甚至在全世界都很受歡迎。為了能夠更好的進(jìn)行拔火罐，我們需要特別了解的事項(xiàng)都有哪些呢？下面為大家具體介紹介紹吧。

　　 拔火罐的注意事項(xiàng)

　　不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認(rèn)為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點(diǎn)的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎？

　　拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

　　一次不行拔兩次，同一個位置，反復(fù)地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種“世上無難癥，只怕有心人”的決心，其實(shí)，這樣做也是不行的。

　　拔火罐的時候你甚至可以拔滿全身，因?yàn)檫@樣可以全面治療，增進(jìn)治療效果。可是在一個地方反復(fù)的拔，這種治病的執(zhí)著雖然可圈可點(diǎn)，但是對皮膚來說，紅腫、破損……那就得不償失了。

　　還要告訴大家的是，走罐比留罐更加有保健的作用哦。

　　 走罐的養(yǎng)生效果更好

　　走罐可以是小范圍的上、下、左、右旋轉(zhuǎn)推行，也可沿著經(jīng)絡(luò)推行，如可以在肩部作順逆時針走向的緩慢旋轉(zhuǎn)防治肩周炎，腰部的督脈經(jīng)和膀胱經(jīng)作上下往返移動防治腰肌勞損。

　　走罐作用更為廣泛，可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)。同時，走罐可以改善皮膚，增強(qiáng)肌肉耐力和胃腸蠕動，緩解便秘。對于體質(zhì)弱、免疫力低下、消化功能不好的人來說，不妨用走罐在家做保健。

　　將火罐扣在柔軟的腹部，作順時針或逆時針的來回轉(zhuǎn)動，可增加腸蠕動，防治便秘；沿督脈和膀胱經(jīng)，作上下往返移動，可以強(qiáng)身健體，性功能低下的人群尤其適合；而中風(fēng)后遺癥半身不遂患者，則可在患側(cè)大腿，沿陽明經(jīng)循行絡(luò)線作來回移動，以疏通氣血，防治患側(cè)肌肉萎縮。

　　走罐前應(yīng)在罐口或皮膚上涂上凡士林等潤滑油，動作宜緩慢，用力要均勻，罐口有一定的傾斜度，即后半邊著力，前半邊略提起；此外，宜選用口徑較大的罐子，罐口要求圓、厚、平滑，最好使用玻璃罐。

　　最后，還需要注意的就是拔火罐后的印記是什么顏色的。

　　 罐印顏色的含義

　　拔罐后的肌表顏色，雖然在一定程度上顯得不美觀，但也是我們觀察自己健康狀況的好機(jī)會。拔火罐后的顏色主要取決于體內(nèi)濕氣的多寡與分布，除此之外治療時的手法和時間的掌握也在很大程度上影響著我們觀察到的現(xiàn)象。如果您在拔火罐后肌膚顏色偏深，往往提示體內(nèi)寒濕之氣較重，甚至有可能是自己的濕熱體質(zhì)搗的鬼。

　　較一般情況而言，罐印紫黑而暗一般表示供血不足，行經(jīng)不暢有血淤現(xiàn)象。而罐印發(fā)紫并伴有斑塊，則一般表示寒凝血淤癥。而如果罐印呈散在紫點(diǎn)狀且深淺不一，則提示體內(nèi)氣機(jī)不暢有了瘀滯的問題。而如果顏色發(fā)紅，往往提示體內(nèi)有熱，根據(jù)顏色是否鮮亮可分為陰虛（鮮紅而艷）和熱邪較盛（深紅偏暗）。而顏色灰白、出現(xiàn)皮紋或是罐體以及肌表出現(xiàn)水珠，都提示了體內(nèi)濕氣泛濫的情況。

　　由此看來，拔火罐也是很有學(xué)問的。