頭伏餃子二伏面，這種吃法可以使身體多排汗，排出體內(nèi)的各種毒素。

水上樂(lè)園盡情嗨

防暑有招，眼鏡、口罩、手套、手套全副武裝。

　　7月7日是傳統(tǒng)的小暑節(jié)氣，小暑的到來(lái)標(biāo)志著炎熱的盛夏即將強(qiáng)勢(shì)來(lái)襲。本周以來(lái)，首府呼和浩特最高氣溫一直在30℃以上運(yùn)行，多地的最高氣溫逼近40攝氏度。7月3日，烏海市的最高氣溫為37.7攝氏度；7月4日額濟(jì)納旗出現(xiàn)40.5攝氏度的高溫天氣，成為2016年全區(qū)首個(gè)高溫突破40攝氏度之日；7月5日錫林郭勒盟東烏珠穆沁旗日最高氣溫為38.9攝氏度；7月6日呼倫貝爾市新巴爾虎右旗、新巴爾虎左旗最高氣溫達(dá)39.9攝氏度；通遼市扎魯特旗最高溫度也達(dá)到39.7攝氏度。

　　連續(xù)出現(xiàn)的大范圍、長(zhǎng)時(shí)間的高溫天氣，讓當(dāng)?shù)厝罕娍釤犭y耐。不過(guò)，據(jù)內(nèi)蒙古氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，7月7日夜間至11日，受副熱帶高壓外圍低空切變線以及高空槽東移的先后影響，全區(qū)自西向東的高溫天氣逐漸減弱,并將迎來(lái)降水天氣。俗話有“小暑大暑，上蒸下煮”的說(shuō)法。小暑過(guò)后就將迎來(lái)一年中最熱的節(jié)氣大暑，大家盡量不要在午后高溫時(shí)段外出，如外出可以打傘、戴太陽(yáng)帽，老年人和患有慢性疾病的人外出應(yīng)隨身攜帶防暑藥。另外，暑熱也容易給人帶來(lái)煩躁情緒，建議大家選擇聯(lián)系瑜伽、聽(tīng)舒緩音樂(lè)等修心養(yǎng)性的方式緩解情緒。