体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。 薏米红豆（供图华盖） 　　这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。 ...

　　从农历小暑至立秋的31天时间被称为“伏夏”季节，这是一年中气温最高、阳气极旺的时候。每到这个节气，也是很多人最难熬的日子，那么到了三伏，我们需要做些什么才能安度三伏天呢，或者是未雨绸缪能够为以后的半年打下基础，少生病更健康呢？我们采访了东城中医医院的张良臣、姜淑芳、景子琳等专家，从专业角度解答疑...

　　“怕上火，喝凉茶。”类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。尤其到夏季，每当有热气或湿热时，特别是出现口干、小便黄、全身困倦等不适时，会喝两杯“去火”。 　　我最近看了几个凉茶的成分，多是由菊花、金银花、夏枯草中药等煮沸后加糖制得。其实，凉茶也有相应的功效和禁忌。即使在炎热的夏季，仍有一大部分...

　　●注意染发的频率和方法，每年染发不要超过两到三次，不使用放置半年以上的染发剂，孕期或哺乳期的妇女最好别染发 　　我国淋巴瘤发病率逐年增高，原因多种多样。具有肿瘤家族病史的人，罹患淋巴瘤的风险偏高。有熬夜、抽烟等不良生活习惯的人，容易造成免疫功能下降，也会让疾病乘虚而入。所以，改变不良生活方式...

　　美国最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。 　　所有人都有吃撑的经历 　　“吃了吗”，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢？只...

　　盛夏时节，烈日炎炎，强烈的紫外线也许会对人体造成一定伤害，此时，防晒工作就显得尤为重要。同时，为了保持皮肤白皙，爱美女性也早已开始了全副武装，吃的、用的……各种防晒措施齐上阵。但是，如果方法不对，再完备的防晒措施也可能无济于事。 　　一、6类人必须要防晒 　　每个人对紫外线的敏感程...

　　民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。食疗养生专家提醒，小暑饮食养生也不妨试试多吃水下菜，有助于这个节气的养生保健。 　　粉蒸莲藕： 　　安神助眠清热除烦 　　小暑节气之后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，很多人体力都有所下降，所以中医养生强调补充体力，均衡营养，解热防...

　　酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。 　　酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但 具有新鲜牛奶的...

资料图 　　阿巴嘎旗是锡林郭勒盟下辖的一个旗，因一个古老的部落栖息于此而得名。“阿巴嘎”系蒙古语，汉语“叔叔”之意。首领为元太祖成吉思汗同父异母弟别力古台后裔，其所率部落称为“阿巴嘎”部。 　　阿巴嘎旗98%的土地被原始植被覆盖，其中可利用草场面积2000多平方公里，占总面积98.2%...

　　你用的筷子干净吗？ 　　很多人会自信地说，家里的筷子用前都经过了清洗和消毒，应该很干净。 　　但如果告诉你，吃一顿饭的时间里，你认为“干净”的筷子就可能传播多种疾病，你该怎么办？ 　　筷子成了这些病的“引路人” 　　家人、朋友一起吃饭、互相夹菜有助增进感情，但这种饮食方式，也给了...

　　中考后的暑假，应该是人生中最长的假期之一。已经15岁的儿子酷爱运动，我之前在瑜伽班中见过很多学生为了修复运动损伤而学习瑜伽，所以，在儿子暑假前，就跟他约好这个假期要学的第一项知识就是瑜伽，其他街舞、音乐都放在后面，为的是让他多了解一些人体骨骼知识，知道各个关节的运动范围和运动能力，在以后的日子里...

　　想让自己看起来年轻漂亮是几乎每一个女人的愿望，现在是个看脸的世界，大家都用尽精力和金钱去保养自己的脸。然而，美人虽然要看脸但却不能只看脸，像脖子、手部、脚部等部位，如果不注意养护，同样会悄然让你显得更老，下面我们就来了解一下养护的方法： 　　脖子 　　脖子很容易会出现颈纹，让...

　　伤风初期巧用小药方 　　中医以为在寒热失调、过分劳累、情绪重要、起居不纪律等情形下，人体抵御外邪侵袭的功效失调，邪气侵入导致伤风。推荐了几个小药方，可用于缓解伤风初期症状。 　　风寒伤风：鼻塞声重、喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、痰清稀色白、恶寒、无汗、头痛、肢节酸痛等症状，可能是风寒伤风引起...

　　我们每天都要吃不同的食物来补充身体所需要的各种营养，当然食物在给我们带来营养的同时，也会有一些细菌在上面被我们吃下，长期在人体积累就成为了毒素，如果体内的毒素淤积过多的话，对身体健康会有很大的危害，甚至会造成一些生理疾病的发生，所以定期给身体排毒是非常有必要的，合理的排毒是一种很好的养生方法，这...

　　夏天来到，惹来了今年新一波的“人蚊大战”，民间流传着很多防蚊的妙法，不知这些与蚊子“斗智斗勇”的方法管用吗？ 　　1、O型血最招蚊子吗? 　　蚊子叮咬与血型并没有相关性。蚊子通过身上的二氧化碳感知器和红外线感知器，探测人体排出的二氧化碳并感知人体表温度而找到人叮咬。所以，新陈...