u201C绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘u201D，又是一年盛夏，过用冷气、冒雨涉水、过食寒凉都会伤阳。我们分别为大家简要介绍一下。 　　1、过用冷气 　　夏天使用空调不是不可，但一定要科学使用。冷气属阴，使用不当易伤阳气。首先空调温度不宜设置过低，以26-28摄氏度不直吹为好；其次...

　　醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因此，醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好作用。长期食用可降血压、软化血管。　　 　　但高血压患...

　　板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有u201C干果之王u201D的美称。中医学认为，板栗性味甘温，有养胃健脾、强筋活血、止血消肿等功效，尤对肾虚有良好的疗效，故又称为u201C肾之果u201D，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。其生食可治腰腿无力，果壳...

　　新陈代谢帮助人体吸收营养，排出代谢物，但水平因人而异。一些食物是天然u201C催化剂u201Du201C助燃剂u201D，经常食用可加速新陈代谢，促进体内合成好物质，分解坏物质。 　　1.蛋白。美国芝加哥营养学家大卫·格洛托说，蛋白富含支链氨基酸，能够为新陈代谢u201C添油加火u201D。而...

　　民间有不少关于食物相克的说法，左邻右舍的主妇们聚在一起，也常爱讨论这个话题。不仅如此，一些企业还制出了u201C食物相克图u201D，不少人将它拿回家挂在厨房，指导日常饮食。《生命时报》记者选取了网上流传最广的几组u201C相克食物u201D，邀请中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员徐维盛进...

　　西红柿富含多种维生素、抗氧化成分，不仅是营养丰富的超级蔬菜，还是极佳的护肤美容高手。《印度时报》载文，刊出u201C西红柿的三大美容功效u201D。　　 西红柿3大美容功效 　　防治粉刺。西红柿的酸性特征有助于减少或清除粉刺。此外，西红柿中丰富的维生素A、C也能帮助治疗粉刺，有很好的保湿效...

　　u201C隔夜水不能喝u201Du201C凉开水放久了堪比慢性毒药u201Du201C重复烧开水会致癌u201Du2026u2026有关白开水的传闻近来很热，真的假的？食品安全专家、中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红逐一解惑。 　　白开水保质期只有16小时？ 　　解惑：桶装纯净...

　　进入老年后，身体和心理都会有所变化和退化，病痛和不适常伴左右，因此，老年人是最关注健康的人群。但调查发现，老年人健康素养水平明显低于其他人群，这就意味着老人们容易被一些谣言或误区蒙蔽。专家提醒，以下最坑老人的10个误区亟需澄清。 　　误区1：人老不服老 　　首都医科大学附属北京天坛医院介...

　　先来看看中医对体质的定义。 　　体质：是人体在先天禀赋和后天培养基础上表现出来的功能（包括心理气质）和形态结构上相对稳定的固有状态。　　 　　中医将体质称为素质，禀质，气质，气体，禀赋等，最早见于《内经》，后经发展，在中医体系中起着重要作用。在一定意义上来说，体质是相对稳定的，它不同于致...

　　夏季有的人喜欢喝大口大口大喝绿茶解渴。虽然绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。　　 　　空腹饮茶：刺激肠胃 　　空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合...

　　心脏负荷加重或肌肉损伤时，其泵血功能降低，输出血量不能满足器官及组织需要，同时它们中的血液也不能顺利回流到心脏，这种状态称为心力衰竭，简称u201C心衰u201D。如果出现以下一些症状，可能表明心功能受损。　　 心脏不好的九个表现 　　第一，一躺下就气短。患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才...

夏季高温，加上雨量的增加，又湿又热的天气很容易造成体内生湿，直接会反映到皮肤上，如湿疹、脚气、夏至溃疡等。此外，湿气重还会造成消化不良、感冒、疲劳等不良反应，那么该怎么祛除湿气呢? 　　饮食：一粥一水一道菜 　　小米粥 　　小米最养人，健脾养胃，清热解渴助眠，同时小米最适合熬粥，...

　　研究发现，男性怕热，所以u201C冷u201D点的男人活得久；女性怕冷，所以u201C热u201D点的女人更长寿，男冷女热是长寿之道。澳大利亚曾公布了该国最长寿地区排行榜：女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁；男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本与堪培拉一带，平均寿命80岁。从统计数...

　　采访专家： 　　李艳玲，天津中医药大学第一附属医院营养科主任 　　吴依娜，广州中医药大学第一附属医院内科主任医师 　　 　　双豆饮，消暑健脾两不误 　　夏天喝绿豆汤，人人都知道，但还得教大家一个诀窍，就是将绿豆和白扁豆一起煮汤。绿豆汤清热解毒、滋养脾胃，但天天喝可能就伤着...

　　 喝酒时吃这些会中毒 　　本月初，39岁的下沙市民周先生吃完晚饭后，出现了皮肤红肿，头晕、胸闷等症状，他急忙赶到浙江省中医院下沙院区急救创伤中心就诊。 　　通过询问，医护人员了解到周先生当天服用过头孢克洛缓释胶囊，且检查后发现，除了全身皮疹等症状外，周先生血压下降也很明显。医生诊断周先生...