一年一度的高考正在进行，考生家长十分重视考生的饮食营养，部分家长在备战期间给考生选购了保健食品。日前，国家食品药品监督管理总局专门发布《关于高考期间保健食品的消费提示》。提示中专门指出，保健食品不能替代药物，我国尚未批准过任何u201C补脑u201D保健食品，购买保健食品要u201C一查、二看、...

　　圆白菜，学名甘蓝。是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。 　　现代研究也表明，圆白菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是一种易溶于水的物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复的作用。圆白...

　　俗语说u201C人抖穷，树抖死u201Du201C男抖穷，女抖贱u201D，说的就是人们爱抖腿的恶习。在日常生活中，我们往往会看到周围的人会无意识地进行抖腿，这样的行为确实是有些不雅。而除了有碍观瞻外，爱抖腿其实也是一种病，但是这种病与所谓的肾虚是没有关系的。 　　 　总...

　　今天你熬夜了吗?对于现代人来说，熬夜似乎已经成了家常便饭，但是熬夜的伤害却不容小觑，近日长沙市中医医院收治了一名24岁的年轻患者，该男子晚上熬夜到凌晨4点后突发急性脑梗死，还好接受了紧急救治现在活动能力已接近正常。　　 熬夜比你想象中更可怕 五招应对熬夜伤 　　熬夜易诱发糖尿病 　　复旦...

　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：清热解毒、利湿消暑 　　推荐人群：暑热烦渴、口干口渴以及夏季易患湿疹、疖病等人群 　　材料：绿豆50克、土茯苓30克（鲜品200~250克）、瘦肉250克（3~4人量）。 　　烹调方法：先将绿豆洗净，浸泡1~2小时；土茯苓洗净，稍浸泡；...

　　生活当中因为各种各样的原因导致有些人身上的湿气比较重，而身体湿气太重对于健康是不利的，那么湿气重的症状有哪些呢?如何祛湿比较好呢? 　　一分钟自测体内是否有湿气 　　1早上起来上完厕所之后看下大便的形状，如果大便长期不成形，或者虽成形但还是有一些黏在马桶上，那么体内的湿气就比较重了。 　　...

　　夏日炎炎，你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军?人人都想着法儿地防暑降温，却忽略了寒邪的侵袭。明代医家张景岳说：u201C天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳。u201D说明阳气对人体的重要性就好比太阳。人体的阳气随着四季气温的变化而变化。 　　冬天气温低，万物凋敝，阳气活动迟缓，内收...

　　进入夏季雨水多，天气又热，很潮湿。中医认为，湿属于阴邪，而脾喜燥恶湿，因此在夏季脾容易生病。夏季还有一个特点，就是阳气最盛，人体中的阳气此时最易发散，体内剩下阴寒。再加上夏季人们贪凉饮冷，脾胃非常容易生病。中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、肠、肝、胆、胰等消化器官的生理功能，...

　　1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。 　　2.勿在电脑身后逗留。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。 　　3.用水吸电磁波...

　　夏季容易让人心烦。这是因为，当空气湿度随着温度上升而加大，人会出现不同程度的烦躁，注意力和自控力也会相应减弱。由于机体抗病能力减弱，长时间独处等原因，老人们的夏季心烦指数会比年轻人更高。 　　声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 　　这里给大家推荐一个能清热除烦的方子：金银花20克...

　　喝水减肥法效果好吗？生活中有不少人的人对于喝水产生了一定的误解，她们认为喝水是造成水肿的根本原因，因此，除了必要外基本不喝水，如果有这样的想法那么肯定是错误的。也有一些人认为多喝水可以排除身体里面多余的毒素，因此多喝水是可以减肥的，那么这种想法是否是正确的呢？ 　　声明：图片来源网络，...

　　防晒是夏季的一大重点，那么夏季防晒应该怎么做呢？其实有8种食物可以帮你在夏季防晒。 　　1、橙 　　橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的...

　　夏季，天地之气湿热交蒸，各种疾病易发。同时，由于天气炎热难耐，人们的心情也难免烦躁。怎样才能安然度夏，又能兼顾养生呢？《养问·四气调神》中有云：u201C夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。u201D 　　夏季养生（资料图 图源网络） ...

　　日本庆应义塾大学百寿综合研究中心和英国纽卡斯尔大学公布的一项研究发现：长寿老人体内的炎症水平较低，且端粒较长。 　　研究人员以684名百岁老人及其536名85~99岁高龄家属为对象，检测分析了他们的造血、代谢、肝肾功能以及细胞老化（端粒体长度）等生化 指标，从中 发现两个共同特征，即端粒体更长...

　　初夏是很多水果成熟的季节，包括枇杷、樱桃、杨梅、青梅四种水果成熟的季节，她们形态可人、色泽怡人、营养价值高，可谓初夏u201C四宝u201D。 　　枇杷--胡萝卜素含量较丰富 　　图片来源：东方IC 　　枇杷谐音琵琶，其实它的得名也正与果子形状似琵琶乐器有关呢！枇杷在我国南方种植的...