清明时节阳气生发，此时五脏最容易上火，天津市公安医院针灸理疗科李岩主任医师推荐了四种降火茶饮。 　　莲子降心火：莲子心和绿茶泡水 这类人群会因着急、心思过重等原因引发心火，而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮。 　　野菊花降肝火：野菊花泡水 这类人群因焦躁情绪、睡眠质量不好等原因引发肝火，导致...

　　随着工作节奏的加快，很多上班族因时间、空间的限制，中午只能趴在桌子上休息，其实经常这样做是会影响到人体健康的。 　　一、趴着睡午觉的危害 　　1、压迫眼球影响视力 　　专家表示，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使...

　　不知什么时候开始，每天早餐一杯豆浆已经成为浅浅的必备配件。众所周知豆浆是用黄豆做出来的。有一段时间为了喝新鲜的豆浆曾特意买了个豆浆机回来，每天自己打一锅豆浆出来，全家喝，然后豆渣做成饼或者放冰箱冰城冰棍。 　　一、黄豆：补充蛋白质 　　在日常的餐桌上，基本都能看到黄豆的身影。黄豆炖猪蹄、豆腐...

　　（原标题：睡不够爱吃凉更易引起湿邪 常按三穴位可缓解）　　 　　u201C风、寒、暑、湿、燥、火u201D这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。春季温暖也潮湿，正是湿邪泛滥的季节。除了气候原因，一些不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。那么，春季应该如何远离湿邪呢？ 　　6个坏...

　　据外媒报道，熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现，没睡好第2天会u201C头痛欲裂u201D的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物质，带来的伤害宛如敲打过后，也就是说，缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。　　 　　 每天睡几小时智商会下降？ 　　...

　　花开的季节里，勤劳的小蜜蜂们也开始忙碌在花丛间。美味又营养的蜂蜜一直深受吃货们的喜爱，但是很多人忽视了甜蜜里隐藏的危险。 　　蜂蜜的营养价值 　　几千年来蜂蜜经久不衰，主要是因为它所具有的多种独特营养成分。蜂蜜中含有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖；各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨...

　　人的身体就象一台由若干个零件组成的机器，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的，随着岁月流逝也会变质直至u201C过期u201D。 　　1、大脑 　　随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。...

　　肝癌的死亡率极高，是一种常见的恶性肿瘤。大家对于能导致肝癌的因素也都非常关注，下面就介绍一下能导致肝癌的因素。 　　容易引起肝癌的几种因素 　　1、酒：酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，长期大量食用后不仅可诱发酒精肝、脂肪肝，而且还可诱发酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等，所以...

　　u201C一年之计在于春u201D。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果阳气不足或阳气太过，都会导致肝气不顺，出现中暑、肚子疼、着凉，以及烦躁、易怒、眩晕、眼屎多等症状。 　　春季养肝应遵循u201C三少三多u201Du2014u2014少酸多甘、少补血多补气、少怒多动。 　　...

　　不少女性都有吃零食的习惯，开心的时候喜欢吃零食，不开心的时候也喜欢吃零食，但吃的同时往往又会担心热量高吃了不健康还有可能发胖。不用愁，下面给大家介绍5款零食，好吃之余还很健康有抗癌功效。 　　　1.黑巧克力 　　研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多...

　　（原标题：感冒常见有哪几种？这7款食疗有效缓解感冒） 　　中医与西医不同，所以对于感冒的类型，中医与西医的分类方法也不同，按照传统观中医的理念，感冒有哪些类型呢？如何治疗感冒呢？ 　　中医将感冒分五型 　　1、风寒感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、...

　　食品有u201C添加u201D就不安全吗？ 　　异国的特色干果、色泽诱人的蛋糕甜点、口味丰富的各色饮品u2026u2026这些诱人的美食都少不了食品添加剂的u201C功劳u201D。然而，很多人在选购食品时，一看到u201C添加剂u201D这几个字就异常敏感，担心它们会危害身体健康。其实只要符...

　　梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。　　 　　饭后吃1种水果排光体内致癌物 　　梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾...

　　双豆饮，消暑健脾两不误 　　夏天喝绿豆汤，人人都知道，但还得教大家一个诀窍，就是将绿豆和白扁豆一起煮汤。绿豆汤清热解毒、滋养脾胃，但天天喝可能就伤着了，而且老人、小孩以及脾胃虚的人也不能多喝。白扁豆性微温，且本身也有健脾胃的功效，两者煮汤，真是绝配。 　　白扁豆质地硬，不好煮烂，要提前泡3~...

　　不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢？ 　　临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都与u201C熬u201D有关。23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，...