如今，越来越多的人选择不吃晚餐来减肥。不吃晚餐的确会让体重减轻，然而不吃晚餐减下去的不是“肥”而是水。 　　仅靠不吃晚饭，很难减掉脂肪，虽然体重是轻了，但接下来就是可怕的反弹。但是爱美的靓男靓女即使被告知了会反弹，但仍抱着侥幸的心理——“我宁愿靠节食先瘦下来，减小反弹的力度不就行了嘛！”事实上...

　　《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷，人们少动而多食，人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛，可以很好地涵养阳气、培补精气，因此...

　　眼睛是身体的一部分，而且与维生素有着密切的关系，维生素缺乏可能是近视形成的原因之一。在一日三餐中，可以选择一些维生素含量高的食物。 　　维生素A是眼睛特别需要的营养物质,可以预防眼睛干涩、不适，也可以避免夜盲症及干眼症。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、奶制品、黄绿色的蔬菜、瓜果。 ...

　　家在福州的幼儿园小朋友喜喜经常感冒。最近她持续干咳快一个月，常在夜间或早晨一起床发作，吃了些抗生素及止咳药治疗都没效果。喜喜到我院就诊，最终被诊断为儿童咳嗽变异性哮喘，通过治疗，才缓解症状。 　　咳嗽变异性哮喘是儿童慢性咳嗽最常见原因之一。咳嗽变异性哮喘是一种以慢性咳嗽为主要症状的哮喘病。一般...

　　大鱼大肉之后，一杯茶落肚十分消食解腻；如果空腹喝茶，则会越喝越饿，甚至肠胃不适，“喝茶能刮油减肥”的说法也随之而来。但喝茶真的能“刮油减肥”吗？ 　　有人说茶叶中茶碱能够中和胃酸，有人说会刺激肠道的蠕动有助消化，也有人认为稀释胃酸会影响胃的运作，这确实没有定论。据专家介绍，茶叶中明确对身体有益...

　　番茄越红越熟越防癌 　　提到番茄，很多人会想到番茄红素。研究发现，这种植物化学物清除自由基的能力远超维生素C、胡萝卜素和维生素E，可有效保护身体免受氧自由基的损伤，在一定程度上起到预防癌症、保护心血管健康、延缓衰老、保护皮肤等功效。 　　番茄品种繁多，颜色、大小差异性很大，口感、营养品质各有...

　　小时候睡觉，家长们都要求我们盖上肚子，避免着凉拉肚子。经常也会听到大人告诫我们不要扣肚脐眼，肚脐究竟隐藏了哪些健康秘密。 　　肚脐，中医穴位又称“神阙”。它与人体经脉相连、五脏六腑相通，它具能向四周及全身输布气血，能健脾强肾，活血调经等作用。由于肚脐周围没有脂肪组织，皮肤较薄，是特别容易受寒...

　　“今天来医院复查，我的胃石症彻底没事了。”12月12日，来医院复查的王先生高兴地对记者说。 　　11月底的一天中午，王先生肚子疼去包头市弘慈医疗集团包钢三医院消化科就诊，表情痛苦地向值班医生说他前一天晚上吃了10多颗冰凉的山楂，之后就开始肚子疼，喝水都吐。 　　经值班医生详细查体，初步考虑胃...

　　奶茶做法简单，口味多样，一些网红店也随之兴起。手持奶茶玩自拍也成了不少姑娘们喜欢干的事，然而，喝完奶茶心慌、睡不着觉的情况也时有发生。奶茶，就是奶与茶混合在一起制作的，其中的茶碱成分会使神经兴奋、脑部活跃，具有一定的提神效果，从而造成失眠。 　　专家指出，咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健...

　　补血第一，这到底是何方神物？它就是大名鼎鼎的三七，即田七。时下，到药材市场买三七的人越来越多。以前多数人只知道三七适用于跌打内伤，其实，三七还可以补血。 　　人参补气三七补血 　　三七的主要成分为三七皂苷和人参皂苷，三七皂苷通过活血祛淤、抑制血小板聚积和黏附，达到清理血液环境，净化血液的目的...