不良姿势是引发颈椎病的主要原因 　　随着年龄的增长，颈椎病的发病率逐渐增加，成为广大中老年人的常见疾病。此外，长期伏案工作的人员、头颈部活动频繁以及从事颈部易受伤职业的人员，其颈椎劳损增加，因此退变老化的速度会比一般人更快一些，因而也成为颈椎病的高发人群。近日，“葛优躺”式坐姿也在朋友圈火了...

　　夏天减肥季一过，妹子们开始焦急了，就想趁着秋老虎狠狠再瘦一把，但是秋老虎凶猛，减肥要当心啦! 　　秋季减肥别犯这些错误： 　　不流汗不痛快?小心脱水! 　　流汗可以排毒减肥，这是大家都听信的说法。一些人就会用出汗多少来衡量自己运动的减肥效果，运动不流汗就感觉不够痛快。但是，运动本身容...

　 护肤不仅仅要在敷面膜、擦护肤品那么简单，还要由内而外的护理。只有内在健康，肤色才能有所改善，所以排毒养颜就尤为重要了。下面小编就教大家几种排毒养颜粥的做法，既好吃，而且还很有营养，还能维持身体正常的新陈代谢，帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。 　　红枣大麦茶 　　大麦含有可溶性膳食纤维，它...

　　肾脏好比是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产 了 很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐 年上升，...

　　豆腐是一种亲民食物，它不仅价格低廉，营养价值也是极其丰富的。然而，食物在烹饪过程中总会有营养流失，怎么做豆腐才能把营养最大化呢？有5种菜是豆腐的“黄金搭档”。 　　祖国医学早已指出，豆腐具有益气和中、清热解毒、生津润燥、补虚养血之功效，适用于赤眼、消渴、泻痢等。豆腐最大的优点是一般人都可以食...

　　人体内的孔窍有些时候在疾病状态下是排除毒素，自身与疾病作斗争的结果，大可不必已有症状马上乱求医，医药的过早介入，会使我们身体上的免疫机制长期处于睡眠状态，将自身健康过多依赖于外部，我们就会慢慢变成疾病侵袭的有缝的蛋。 　　咳嗽 　　是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对...

　　年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。 　　据加拿大“公众新闻网”（allvoices）报道，每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同 时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。具体做法为，将香...

　　北京市海淀区玉泉路李先生：关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》 的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶...

　　高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。 饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散 步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。 　　冠心...

　　很多人经常出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状，这是体内郁热严重又感受外邪所致。这里介绍缓解胃肾郁热的穴位按摩小方法。 一个穴位缓解便秘口臭 　　胃经郁热 　　多因嗜食辛辣肥腻、酗酒所致。表现为胃脘灼痛、反酸烧心、或渴喜冷饮、或牙龈肿痛出血、口臭、大便秘结。 ...

　　电影《非诚勿扰2》中，孙红雷有句台词：“有不对的黑痣赶紧点去，千万别以为那代表着性感和好运。”他在片中的角色患上了黑色素瘤。 　　日前，重庆市肿瘤医院收治了一位鼻塞、流鼻血的病人，起初病人以为是感冒，检查发现竟是鼻腔内的黑色素瘤作怪。这个黑色素瘤是由一颗黑痣恶变而来。 　　鼻塞感冒？ ...

　　日本研究人员最新在动物实验中发现，在经X光照射之后，食用过软枣猕猴桃汁的实验鼠脱氧核糖核酸（DNA）受损程度较轻，这一结果表明软枣猕猴桃可能具有抗辐射作用。 　　软枣猕猴桃俗称软枣子，又名奇异莓，为猕猴桃科猕猴桃属植物，分布在中国、朝鲜半岛和日本等地。软枣猕猴桃是人工培植成功的野...

　　薏米有很高的营养价值，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药，对人体有极大益处。但薏米虽好，若是盲目大量食用，是会有副作用的。下面一起来了解下食用薏米的禁忌以及功效。 　　薏米的功效 　　利水消肿，清热排毒 　　首先薏米对我们的身体...

　　葡萄和提子，这两种水果虽然从外貌来看是差不多的，但是其实差别是很大的，不能一概而论。作为在孕期的准妈妈来说，在选择是吃葡萄还是提子也是需要特别注意的。下面就来告诉大家准妈妈吃提子还是葡萄好吧。 　　葡萄和提子的营养价值 　　葡萄的营养价值 　　葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“...

　　长时间便秘会导致你身体内的都市增长，也会给脸上带来很多的斑斑点点，怎么排毒才健康，中医专家说：常吃水果能有效的帮助身体排出毒素使身体更健康。 　　4种水果排毒养颜： 　　1、樱桃 　　很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和...